SleepTracker

अपनी नींद की स्थितियों को रिकॉर्ड करने और अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए स्लीपट्रैकर का उपयोग करें

स्लीपट्रैकर में आपका स्वागत है: रिकॉर्ड करें और सुधारें, अपनी नींद जानने और अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए इस ऐप का उपयोग करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

- प्रकृति ध्वनि और सफेद शोर🎵

संगीत के साथ अच्छी नींद लें। प्राकृतिक ध्वनियाँ, जैसे कि बारिश, समुद्र की लहरें, हवा और पक्षियों का गायन, साथ ही सफेद शोर, जैसे लिखने की सरसराहट या किताब पलटने की आवाज़, ये सभी आराम और नींद में मदद कर सकते हैं।

- ध्यान🧘‍♀️🧘‍♂️

कुछ शोध से पता चलता है कि ध्यान और माइंडफुलनेस अभ्यास मस्तिष्क की कार्यप्रणाली या संरचना को प्रभावित कर सकते हैं, आपको संतुलन, शांत और लचीलापन बनाने में मदद कर सकते हैं। तनाव को कम करने और चिंता को प्रबंधित करने के लिए दैनिक ध्यान में से चुनें।

- स्लीप साउंड रिकॉर्डिंग🔊

हम आपकी नींद की आवाज़ को पहचानने और उसे रिकॉर्ड करने में आपकी मदद करते हैं। हम यह जांचने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आप कितना खर्राटे ले रहे हैं, और जब आप सो रहे हों तो अन्य ध्वनि रिकॉर्ड कर सकते हैं।

- आँकड़े, चार्ट, विश्लेषण📊

हमारे दैनिक, साप्ताहिक और मासिक डेटा आंकड़ों के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता और सुधार देखें।

ऐप कार्य आवश्यकताएँ

* अपने फोन को अपने तकिए या बिस्तर के पास रखें।

* व्यवधान कम करने के लिए अकेले सोएं।

* सुनिश्चित करें कि आपका फ़ोन चार्ज है या उसमें पर्याप्त बैटरी है।

❤️भाषा समर्थन

वर्तमान में हम समर्थन करते हैं: अंग्रेजी, जापानी, पुर्तगाली, कोरियाई, स्पेनिश, जर्मन, फ्रेंच, इतालवी, इंडोनेशियाई, थाई, वियतनामी, फिलिपिनो, मलय, तुर्की और रूसी।

स्लीपट्रैकर के साथ शुरुआत करें: आज रात रिकॉर्ड करें और सुधारें। आशा है आप एक बच्चे की तरह सोएँगे!

अस्वीकरण:

+ स्लीप ट्रैकर का उपयोग करते समय, आपको अपने फ़ोन की फ़ोरग्राउंड सेवा की अनुमति देनी होगी। इस सुविधा के लिए एक निश्चित मात्रा में बैटरी पावर की आवश्यकता होती है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसका उपयोग करते समय अपने डिवाइस को चार्ज करें।

+ पारंपरिक देखभाल को बदलने के लिए या किसी चिकित्सा समस्या के बारे में स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखने को स्थगित करने के लिए ध्यान या माइंडफुलनेस का उपयोग न करें।

+ स्लीपट्रैकर: रिकॉर्ड और सुधार का उद्देश्य चिकित्सा उपयोग के लिए नहीं है, बल्कि सामान्य फिटनेस और कल्याण में सुधार करना है, खासकर बेहतर नींद के मामले में।