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बिल्ड स्वस्थ नींद की आदतें

interesting सबसे सरल और दिलचस्प तरीके से नियमित और स्वस्थ नींद की आदतें! /

Canada 15 क्षेत्रों (कनाडा, ऑस्ट्रेलिया, ब्रिटेन, मैक्सिको, ब्राजील, रूस, जर्मनी, फ्रांस, स्पेन, इटली, तुर्की, भारत, थाईलैंड, इंडोनेशिया और उत्तरी अफ्रीका) में 2019 के सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास ऐप

सीक्रेट द्वारा विकसित, वन ऐप के निर्माता जो दुनिया भर में 25 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता हैं।

क्या आप अक्सर अपने फोन पर देर तक स्क्रॉल करते रहते हैं? देर होने तक स्नूज़ बटन दबाएं? यदि आपको अपने फोन को सोते समय नीचे रखने में परेशानी होती है, या यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं और एक स्वस्थ, नियमित नींद कार्यक्रम प्राप्त करना चाहते हैं। स्लीपटाउन आपका सबसे अच्छा समाधान है।

यह कैसे काम करता है: एक स्वस्थ नींद अनुसूची के 3 चरण

    1) अपने खुद के चुनौतीपूर्ण सोने और जागने के लक्ष्य को निर्धारित करें।

    2) अपने सोने के लक्ष्य से पहले स्लीपटाउन ऐप खोलें और एक इमारत का निर्माण शुरू करें।

    3) अपने जागने के लक्ष्य से पहले उठो, अपने दिमाग को साफ करने के लिए अपने फोन को हिलाएं, और देखें कि आपको कौन सी इमारत मिली। हर सुबह इमारत एक आश्चर्य है जो आपको जागने के लिए प्रेरित करेगी!

स्लीपटाउन आपकी मदद कर सकता है:

    • अपने फोन की लत को हराएं और अधिक नींद लें

    • दिन में 4-10 घंटे के बीच नियमित नींद के घंटे बनाए रखें

    • अपने सोने और जागने के लक्ष्यों को प्राप्त करके अद्भुत इमारतों का निर्माण करें

    • हर दिन एक इनाम के लिए जागो - अपने नए भवन!

    • अपने "स्लीपटाउन" और शहर के पेज में अपने सभी नींद के आँकड़े देखें

    • नाइट शिफ्ट मोड नीली रोशनी को कम करने में मदद करता है

अपनी खुद की टाउन का निर्माण करें:

    • 70 से अधिक प्रकार की अनोखी इमारतें उपलब्ध हैं

    • नई इमारतों को अनलॉक करने के लिए अपने अर्जित सिक्कों को खर्च करें

    • प्रत्येक सफल निर्माण के बाद राजस्व अर्जित करें

    • लगातार सफल दिनों से अतिरिक्त आय अर्जित करें

    • जमीन, इमारतों और सजावट के साथ अपने खुद के शहर को डिजाइन करें

    • अपने स्लीपटाउन को सजाने के लिए छुट्टियों पर विशेष थीम लागू करें

अपने स्लीपिंग शेड्यूल को अनुकूलित करें:

    • सप्ताह में दो दिन बंद करें: अपने "दिन-बंद" पर असफल होने से आपकी लकीर खत्म नहीं होगी, इसलिए आराम करें और आराम करें!

    • कभी भी सोने और उठने के समय को रीसेट करें

    • सोते समय अनुस्मारक और अलार्म घड़ी सेट करें

    • अपने अलार्म की मात्रा और ध्वनि को समायोजित करें

    • सुबह आसानी से जगाने के लिए "अपने फोन को हिलाएं" चुनौती को समायोजित करें

अनलॉक प्रो संस्करण:

    • दैनिक सिक्का पुरस्कार प्राप्त करें

    • चुनें कि आप आगे कौन सी इमारत बनाना चाहते हैं

    • लगातार 7 दिन सफल होने के लिए एक इनाम टिकट प्राप्त करें

    • एक दुर्लभ इमारत होने की संभावना को बढ़ाने के लिए इनाम के टिकटों को भुनाएं

    • घटनाओं से अतिरिक्त टिकट कमाएँ

    • उपलब्धियों को अनलॉक करें और अतिरिक्त पुरस्कार अर्जित करें

    • अपने डेटा (अपने सभी सोने के आँकड़े और प्यारी इमारतों) का बैकअप लेने के लिए एक खाता बनाएँ!

नया श्लेष:

• दोस्तों और परिवार को सर्कल में शामिल होने और एक ही नींद के लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए आमंत्रित करता है, एक साथ स्वस्थ नींद की आदतों को विकसित करें!

• दुनिया के अपने अजूबों को फिर से बनाने के लिए ऊर्जा में योगदान करने के लिए लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए मंडली में यादों को प्रोत्साहित करें।

• ये विस्तृत रूप से डिज़ाइन किए गए अजूबे आपके शहर को शानदार बनाएंगे!

,Go समय पर सोने के लिए, और आज रात अपने "स्लीपटाउन" का निर्माण शुरू करें! 🏘

नोटिस:

स्लीपटाउन एक ऐप है जो एंड्रॉइड मोबाइल और टैबलेट डिवाइस दोनों के लिए उपलब्ध है। प्रो संस्करण को अन्य एंड्रॉइड डिवाइस पर बहाल किया जा सकता है। स्लीपटाउन के एक गैर-एंड्रॉइड संस्करण को डाउनलोड करने के लिए, एक अलग खरीद की आवश्यकता होती है। हालाँकि, एक ही पंजीकृत खाते में प्रवेश करके, खाते के डेटा को विभिन्न प्लेटफार्मों और उपकरणों पर सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है।

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