My Online Therapy

आज ही स्थापित करें और अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को सभी में एक जगह प्रबंधित करें!

अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करने और अपनी भलाई का समर्थन करने के लिए, आज सभी को एक ही स्थान पर स्थापित करने के लिए मेरा ऑनलाइन थेरेपी स्थापित करें।

• एनएचएस-प्रमाणित चिकित्सक के साथ ऑनलाइन थेरेपी सत्रों में नामांकन करें

• सिर्फ £ 49 से एक वीडियो या लाइव चैट सत्र बुक करें!

• आत्म-अभ्यास प्रथाओं के हमारे संग्रह के साथ माइंडफुलनेस का अभ्यास करें और अपनी भलाई में सुधार करें

• जीवन का अधिकतम लाभ उठाएं!

थेरेपी सत्र प्राप्त करें

चिकित्सा शुरू करने का निर्णय लेना एक बड़े कदम की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन माय ऑनलाइन थेरेपी में हम सुनिश्चित करते हैं कि प्रक्रिया सीधी हो और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों का समर्थन करे।

बस हमें अपने और अपने मानसिक स्वास्थ्य के अनुभवों या लक्षणों के बारे में थोड़ा बताएं, और हम आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं, लक्षणों और परिस्थितियों का समर्थन करने के लिए एक उच्च योग्य ऑनलाइन चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से विशेष रूप से प्रशिक्षित होने के साथ मेल खाते हैं।

हमारे मिलान एल्गोरिथ्म में 20+ साल के नैदानिक ​​अनुभव शामिल होते हैं ताकि आप आश्वस्त हो सकें कि आप सही चिकित्सक से मेल खाएंगे, और हम आपके लिए जो भी समय और आवृत्ति काम करते हैं, ऑनलाइन चिकित्सा सत्रों की व्यवस्था कर सकते हैं। हम आधुनिक चिकित्सा में आधुनिक जीवन के लिए विश्वास करते हैं।

सेल्फ केयर स्किल्स का अभ्यास करें

हमारी सेल्फ केयर स्किल्स प्लेटफॉर्म आपकी चिंता को प्रबंधित करने, चुनौतीपूर्ण विचारों की समझ और बहुत कुछ करने में मदद करने के लिए एक सीखने का पोर्टल है। मनोवैज्ञानिकों द्वारा लिखित साक्ष्य-आधारित चिकित्सा कौशल और तकनीकों का उपयोग करते हुए, एक चिकित्सक के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य के साथ या स्वतंत्र, आमने-सामने वीडियो थेरेपी का समर्थन करें। विशेषज्ञ की अगुवाई वाली एक्सरसाइज के साथ अपनी सेल्फी को अपनी सेल्फ प्रैक्टिस के माध्यम से रोजाना सुधारते रहें।

प्रति माह £ 9.99 या प्रति वर्ष £ 59.99 के लिए, हमारे आत्म देखभाल ऑडियो और वीडियो लाइब्रेरी के लिए असीमित उपयोग का आनंद लें, हर महीने नए कौशल जोड़े। मासिक सदस्यता के लिए 7-दिन का निःशुल्क परीक्षण, या आज की वार्षिक सदस्यता के लिए 14-दिन का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त करें!

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें

हमारी ऑनलाइन थेरेपी योग्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा वितरित की जाती है, जो कठोर चयन प्रक्रिया से गुज़रे हैं। हमारे कई चिकित्सक भी अपने निजी काम के साथ-साथ लंबे समय से शैक्षणिक और एनएचएस करियर रखते हैं। वे अपने क्षेत्र के विशेषज्ञों से नियमित पर्यवेक्षण प्राप्त करते हैं और पेशेवर विकास की एक श्रृंखला में संलग्न होते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए काम करते हैं कि वे हमेशा सबसे अत्याधुनिक, अनुसंधान-आधारित चिकित्सा और परामर्श के साथ अद्यतित रहें।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप से गुजर रहे हैं

हमारी विशेषज्ञता के स्तर का मतलब है कि हमारी ऑनलाइन थेरेपी और सेल्फ केयर तकनीक आपकी सेहत का समर्थन कर सकती है और मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों की एक विस्तृत श्रृंखला में मदद कर सकती है, जिसमें शामिल हैं: अवसाद, चिंता, पीटीएसडी, व्यक्तित्व विकार, खाने के विकार, भय, तनाव, स्वास्थ्य चिंता, सामाजिक चिंता , आतंक के हमले, काम से संबंधित तनाव, द्विध्रुवी विकार, आत्म-नुकसान, रिश्ते की कठिनाइयों, पदार्थ का दुरुपयोग, ओसीडी।

हम किस प्रकार की थेरेपी प्रदान करते हैं

हम केवल ऑनलाइन थेरेपी की पेशकश करते हैं जो सबूत-आधारित प्रथाओं में निहित है। ऑनलाइन थेरेपी में एक्सेपटेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (एसीटी), कॉग्निटिव एनालिटिक थेरेपी (कैट), कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी), कपल्स थेरेपी, डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी), डायनेमिक इंटरपर्सनल थेरेपी, आई मूवमेंट डिसेन्सिटेशन एंड रिप्रोसेसिंग थैरेपी, मेंटल थेरेपी शामिल हैं। माइंडफुलनेस-बेस्ड कॉग्निटिव थेरेपी (MBCT), नैरेटिव थेरेपी, साइकोडायनामिक थेरेपी, स्कीमा थेरेपी, सिस्टमिक थेरेपी।

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं?

आज शुरू करने के लिए मेरा ऑनलाइन थेरेपी डाउनलोड करें। चलो एक साथ बेहतर हो

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टेलीफोन: 020 3349 7767 (उपलब्ध 9 am-9pm सोम-शनि, 12 am-7pm सूर्य)

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