Louisa Drake Method

पुरस्कार विजेता वर्कआउट

लुइसा ड्रेक विधि अपने पुरस्कार विजेता, हाइब्रिड वर्कआउट को ऑनलाइन लाती है। एलडीएम कल्याण सलाह के साथ विविध और प्रभावी आंदोलन के माध्यम से आप अपने शरीर और स्वयं से जुड़ने के तरीके को बदलने के लिए समर्पित हैं। एक बहु-अनुशासनात्मक पद्धति के रूप में, हम आपके वर्कआउट को ताज़ा और आकर्षक बनाए रखने के लिए नए और चुनौतीपूर्ण अभ्यास प्रदान करते हैं। लो-इम्पैक्ट स्कल्प्टिंग वर्कआउट से लेकर अपबीट डांस कार्डियो सेशन तक, स्ट्रेंथ, रिकवरी और प्री और पोस्टनेटल फिटनेस तक। हम चाहते हैं कि आप सशक्त, मजबूत महसूस करें और आप जहां भी हों, हमारे अद्भुत समुदाय का हिस्सा बनें। सभी स्तरों के लिए उपयुक्त, शुरुआती से उन्नत, एलडीएम वर्कआउट रचनात्मक, प्रभावी और आपके व्यस्त कार्यक्रम में फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

- इंटरैक्टिव, टू-वे लाइव क्लास या ट्रेन ऑन डिमांड के लिए लुइसा और अपने पसंदीदा एलडीएम इंस्ट्रक्टर से जुड़ें। नए वर्कआउट साप्ताहिक 10-50 मिनट से जोड़े गए।

- 24/7 विभिन्न शैलियों और तीव्रता में 150 से अधिक ऑनलाइन वर्कआउट और लाइव-क्लास रिकॉर्डिंग तक पहुंच।

- हमारे पंथ वर्कआउट अधिक परिभाषा, बढ़ी हुई ताकत, सहनशक्ति और व्यापक टोनिंग बनाकर आपके शरीर को बदल देंगे। एक एलडीएम सत्र आपकी ऊर्जा, चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है, दुबली मांसपेशियों का निर्माण करता है और शरीर की संरचना में सुधार करता है। आप बढ़े हुए लचीलेपन, संतुलन को नोटिस करेंगे और आप हड्डियों के घनत्व का निर्माण करेंगे। मानसिक रूप से यह एक मुक्ति प्रदान करता है, आपके तनाव का स्तर कम हो जाता है क्योंकि आपके स्वास्थ्य और कल्याण के सभी क्षेत्रों में वृद्धि होती है।

- LDM बहुत कम या बिना किसी उपकरण के किया जा सकता है। लुइसा के जाने-माने किट के आइटम उठाएं और अपने कसरत में कुछ मसाला जोड़ें।