Holo

Holo आपको अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव लाने में मदद करता है।

पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं और ऑटोइम्यून स्थितियों के लिए जीवन शैली ऐप! Holo आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को समझने और आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपके लिए सही कार्य खोजने में मदद करने के लिए कार्यात्मक चिकित्सा सिद्धांतों का उपयोग करता है।

अपनी व्यक्तिगत जीवन शैली योजना बनाएं और प्रबंधित करें, नवीनतम शोध के आधार पर शक्तिशाली उपकरण, स्वादिष्ट व्यंजनों और शिक्षा तक पहुंचें और समर्थन और प्रेरणा प्राप्त करें। होलो के साथ, जब आप अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव करना चाहते हैं तो उठने वाले सभी प्रश्न गायब हो जाते हैं!

अपने लिए सही क्रियाएं खोजें।

Holo आपको स्वास्थ्य जंगल में नेविगेट करने में मदद करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि जीवनशैली में कौन से बदलाव आपके लिए सबसे अधिक कारगर हैं, ताकि आप जल्दी और आत्मविश्वास के साथ शुरुआत कर सकें।

सब कुछ एक ही स्थान पर।

होलो में आपकी जरूरत की सारी जानकारी एक ही जगह आसानी से उपलब्ध है। अब आपको पूरे इंटरनेट पर बिखरी विरोधाभासी और भ्रमित करने वाली सलाह से जूझना नहीं पड़ेगा।

साक्ष्य आधारित और पारदर्शी।

हमारे मुख्य चिकित्सा सलाहकार ब्रायन (एमडी, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी) के नेतृत्व में हमारी टीम आपके लिए काम करने के लिए एक विशिष्ट जीवन शैली में बदलाव के लिए मौजूद साक्ष्य की ताकत की जांच करने के लिए कड़ी मेहनत करती है - ताकि आप अपने स्वास्थ्य के संबंध में सर्वोत्तम संभव निर्णय ले सकें।

ऐप में, आपको विभिन्न आहारों और संबंधित खाद्य सूचियों और व्यंजनों के बारे में विस्तृत निर्देश और वैज्ञानिक जानकारी मिलेगी, साथ ही साथ जीवन शैली में अन्य बदलाव भी मिलेंगे। ऐसी शैक्षिक सामग्रियां भी हैं जो आपको इस बात की बेहतर समझ देती हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आहार, नींद और तनाव प्रबंधन का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे कर सकते हैं।

होलो को डॉक्टरों, डिजाइनरों और प्रोग्रामरों, पोषण विशेषज्ञों, स्वास्थ्य प्रशिक्षकों और अन्य द्वारा बनाया गया है - उनमें से कई पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं और ऑटोइम्यून स्थितियों के व्यक्तिगत अनुभव के साथ हैं। ऐप की सामग्री कार्यात्मक चिकित्सा सिद्धांतों पर आधारित है और इसे दुनिया के प्रमुख कार्यात्मक चिकित्सा डॉक्टरों के साथ मिलकर विकसित किया जा रहा है।

Holo डाउनलोड करें और इसे आज ही निःशुल्क आज़माएं!

होलो के मुफ्त संस्करण में आप यह कर सकते हैं:

- आहार, तनाव प्रबंधन और नींद में जीवनशैली में विभिन्न परिवर्तनों का पता लगाएं, परीक्षण करें और उनका मूल्यांकन करें।

- केटो, लो-एफओडीएमएपी, एआईपी और पैलियो जैसे विभिन्न आहारों के बारे में जानें और उनका पालन करने के लिए समर्थन प्राप्त करें।

- स्मार्ट भोजन सूचियों तक पहुंच प्राप्त करें जो आपकी आहार वरीयताओं के अनुसार अपडेट की जाती हैं।

- आंतरायिक उपवास और उपवास / भोजन के समय का ट्रैक रखने के लिए उपकरण।

होलो सब्सक्रिप्शन में अपग्रेड करने के लाभ:

- सब कुछ मुफ्त संस्करण में शामिल है

- अपनी प्रगति और लक्षणों को ट्रैक करें

- अपने विशेष आहार के लिए अनुकूलित बहुत से स्वादिष्ट व्यंजनों से प्रेरित हों।

- हमारे गहन गाइड के साथ अपने शरीर और स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानें।

होलो सदस्यता:

यदि आप वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से पहले 24 घंटे के भीतर स्वत: नवीनीकरण बंद नहीं करते हैं तो सदस्यता अवधि स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है। आपके पास सदस्यता और नवीनीकरण के समय मूल्य निर्धारण के आधार पर नवीनीकरण की लागत अलग-अलग होगी।

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