Daily water - Drink diet log

समय पर पानी पिएं और अपने शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखें।

आपको पर्याप्त पानी पीने की याद दिलाता है। उचित जलयोजन आपकी त्वचा और आपके नाखूनों को स्वस्थ और सुंदरता बनाए रखता है, वजन कम करने में आपकी मदद करता है।

क्या आप हमेशा नियमित रूप से पानी पीना भूल जाते हैं?

यदि आप पर्याप्त और नियमित रूप से पीने के लिए याद रखने में बहुत व्यस्त हैं, तो चिंता न करें, उस समस्या को हल करने में आपकी सहायता के लिए "पानी पीएं" है।

पानी पिएं: एप्लिकेशन आपको हर दिन पानी पीने और अपने पीने के इतिहास पर नज़र रखने की याद दिलाएगा। ड्रिंक वॉटर रिमाइंडर ऐप आपको एक वॉटर ट्रैकर रखने में मदद करता है जिसे आपको समय पर फिर से भरने और पानी पीने के रिमाइंडर की आवश्यकता होती है।

पानी पीने के फायदे :

- शारीरिक प्रदर्शन को अधिकतम करने में मदद करता है

- सिरदर्द को रोकने और उसका इलाज करने में मदद कर सकता है

- खूब पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी तृप्ति को बढ़ा सकता है और आपकी चयापचय दर को बढ़ा सकता है।

- वजन बढ़ना: आकार में रहें और फिट रहें; पानी कैलोरी मुक्त है

- त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बढ़ाता है

- गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है

- आपको हाइड्रेटेड रखता है

विशेषताएँ:

- व्यक्तिगत पानी का सेवन - आपके वजन और लिंग के आधार पर, पीने के पानी का रिमाइंडर सुझाएगा कि आपको प्रत्येक दिन कितना पानी लेना चाहिए।

- पेय पदार्थों की लंबी सूची - पानी के अलावा, हमारा आहार ऐप आपको विभिन्न पेय जैसे फलों का रस, सूप, स्मूदी, और बहुत कुछ जोड़ने देता है।

- ड्रिंक रिमाइंडर - स्मार्ट ड्रिंक वॉटर ऐप आपके शेड्यूल के हिसाब से काम करेगा। हमारा वाटर रिमाइंडर पूरी तरह से अनुकूलन योग्य है।

- सांख्यिकी - वजन घटाने के लिए इस वॉटर ट्रैकर का उपयोग करें और अपनी प्रगति का पालन करें। वाटर रिमाइंडर ऐप आपको डिहाइड्रेशन से हमेशा के लिए छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।

- समायोज्य दैनिक लक्ष्य - अपने दैनिक लक्ष्य को शारीरिक गतिविधि और मौसम के अनुकूल बनाएं। अपने आहार में सुधार करें और एक योजना के अनुसार वजन कम करें।

- त्वरित लॉगिंग - जब भी आपका वाटर रिमाइंडर आपको सूचित करता है तो अधिसूचना या विजेट का उपयोग करके अपने पेय को एक टैप से जोड़ें।

- अनुकूलन योग्य इकाइयाँ - वाटर ट्रैकर और हाइड्रेशन ऐप के लिए इंपीरियल (fl oz) और मीट्रिक (ml) इकाइयों में से चुनें।

- उपलब्धियां - न केवल हमारे हाइड्रो कोच आपके सेवन का ध्यान रखते हैं, बल्कि वह स्तरों और विभिन्न उपलब्धियों को अनलॉक करके आपको पुरस्कृत करेंगे।

हर दिन पर्याप्त पानी मिलना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। पीने का पानी निर्जलीकरण को रोक सकता है, एक ऐसी स्थिति जो अस्पष्ट सोच का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप मूड में बदलाव हो सकता है, जिससे आपका शरीर गर्म हो सकता है, और कब्ज और गुर्दे की पथरी हो सकती है।