Breathing Exercise -AntiStress

प्रत्येक श्वास व्यायाम के साथ आंतरिक शांति

पेश है ब्रीथिफाई आईओएस ऐप - माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन के लिए बेहतरीन टूल। हमारा ऐप आपको दिन में कुछ ही मिनटों में शांति और शांति पाने में मदद करने के लिए सांस लेने की कई तकनीकें प्रदान करता है।

4-7-8 श्वास, 7-11 श्वास, और बॉक्स श्वास के लाभों की खोज करें - तनाव और चिंता को कम करने के लिए सभी सिद्ध तरीके। प्रत्येक तकनीक के साथ स्पष्ट, निर्देशित निर्देश और एक दृश्य प्रतिनिधित्व होता है जो आपको अपने अभ्यास से अधिकतम लाभ उठाने में मदद करता है।

इन लोकप्रिय तकनीकों के अलावा, हमारा ऐप आपको अपनी खुद की कस्टम श्वास तकनीक बनाने और सहेजने की भी अनुमति देता है। अपनी गति और अवधि निर्धारित करें, विभिन्न प्रकार की परिवेशी ध्वनियों और पृष्ठभूमि रंगों में से चुनें, और वह संयोजन खोजें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

अपने तनाव पर नियंत्रण रखें और ब्रीथिफ़ाइ के साथ अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें। अभी डाउनलोड करें और आज बेहतर सांस लेना शुरू करें!

अस्वीकरण: हमारा श्वास ऐप आपकी श्वास तकनीक को बेहतर बनाने और आपके समग्र कल्याण को बढ़ाने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस ऐप का उद्देश्य किसी भी चिकित्सा स्थिति का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम करना नहीं है।

कोई भी साँस लेने का व्यायाम शुरू करने या इस ऐप का उपयोग करने से पहले, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें, जैसे कि आपका डॉक्टर या एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक।