7min Workout - No Equipment

7 मिनट का वर्कआउट: प्रगति ट्रैकिंग और पुरस्कारों के साथ त्वरित, प्रभावी अभ्यास

प्रतिदिन केवल 7 मिनट में अपनी फिटनेस बदलें!

हमारा ऐप न्यूनतम समय में आपके परिणामों को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किए गए विस्फोटक 7-मिनट के वर्कआउट प्रदान करता है। चाहे आप शुरुआती हों या फिटनेस प्रेमी, हमारी विविध व्यायाम लाइब्रेरी में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है।

प्रमुख विशेषताऐं:

व्यापक वर्कआउट लाइब्रेरी: विभिन्न मांसपेशी समूहों और फिटनेस लक्ष्यों को लक्षित करने वाले व्यायामों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंचें।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर: हमारे अंतर्निर्मित कैलकुलेटर से अपने बीएमआई को आसानी से ट्रैक करें।

प्रगति ट्रैकिंग: अपनी उपलब्धियों, वर्कआउट स्ट्रीक और समग्र फिटनेस यात्रा की निगरानी करें।

पुरस्कार प्रणाली: जैसे-जैसे आप लगातार अपने वर्कआउट लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, सिक्के अर्जित करें और बैज अनलॉक करें।

उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस: सहज ज्ञान युक्त डिज़ाइन वर्कआउट शुरू करना, प्रगति देखना और सभी सुविधाओं तक पहुंच आसान बनाता है।

अनुकूलन योग्य अनुभव: अपने फिटनेस स्तर और लक्ष्यों के अनुरूप वर्कआउट करें।

प्रेरक उद्धरण: दैनिक प्रेरक संदेशों से प्रेरित रहें।

विशेषज्ञ-परीक्षित सामग्री: अपने वर्कआउट ज्ञान को बढ़ाने के लिए फिटनेस पेशेवरों के लेख और सुझाव पढ़ें।

व्यस्त पेशेवरों, माता-पिता या अपनी फिटनेस में कुशलता से सुधार करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बिल्कुल सही। हमारा ऐप आपको प्रतिदिन केवल 7 मिनट के साथ लगातार कसरत की आदत बनाने में मदद करता है।

अभी डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, फिटर की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!

हाइड्रेटेड रहना और अपने शरीर की बात सुनना याद रखें। कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें