Yoga for Full Body

Aplikasi ini berisi kompleks yoga untuk: pantat, kaki, ab, membuka panggul dan kembali

Aplikasi "Yoga untuk Full Body" dirancang untuk belajar di rumah atau di gym. Aplikasi ini berisi empat kompleks yoga:

1. untuk pantat, paha dan kaki;

2. untuk ab;

3. untuk membuka panggul dan pangkal paha;

4. untuk tulang belakang dan kembali.

Kompleks yoga untuk pantat, paha dan kaki berisi 24 asana yang akan membantu Anda untuk membuat kaki Anda ramping & panjang, glutes elastis, pinggul kencang, pantat seksi dan menyingkirkan selulit.

Kompleks yoga untuk Ab berisi 22 pose yang membantu Anda untuk membuat Anda pinggang ramping, perut yang rata dan menggoda, mengembangkan fleksibilitas, kasih karunia. perut Anda tidak akan lembek lagi.

Kompleks yoga untuk membuka panggul dan pangkal paha berisi 28 posisi yang akan membantu Anda untuk membuka panggul, pangkal paha, sendi pinggul, peregangan otot paha bagian dalam, melakukan split atau teratai pose, membuat Anda lebih fleksibel.

Kompleks yoga untuk tulang belakang dan kembali berisi 24 pose dan asana yang akan membantu Anda untuk membentuk kembali kuat dan tulang belakang, mengobati osteochondrosis, leher, dan masalah pinggang, meredakan nyeri tulang belakang, dan memulihkan kesehatan Anda dan fleksibilitas.

Untuk mencapai hasil positif dari menggunakan aplikasi yoga ini untuk tubuh penuh, Anda harus melatih menggunakannya secara berkala, dan mengikuti semua petunjuk dan rekomendasi!