Yoga kebugaran harian - Pos & Kelas

Aplikasi gratis terbaik untuk belajar dan berlatih YOGA dengan petunjuk langkah

Aplikasi gratis terbaik untuk belajar dan berlatih YOGA dengan petunjuk langkah demi langkah, memiliki gambar video yang dirancang oleh para profesional bersertifikat kami dalam latihan yoga!

Aplikasi ini mencakup banyak tips dan petunjuk untuk Yoga. Ini membantu belajar yoga dengan lebih mudah, itu membuat Anda lebih kuat.

POSES

-Memiliki 100 postur dan latihan pernapasan

-Instruksi dengan urutan gambar.

-Deskripsi tentang posisi yang ditulis oleh para profesional dalam kebugaran harian Yoga.

-Hasil untuk postur berdasarkan nama, sesuai dengan jenis, fokus, dan keterampilan.

KELAS

-entradas dalam meningkatkan fleksibilitas, kekuatan dan keseimbangan Anda.

- Kelas yoga unik.

-Yoga kebugaran harian - Poses & Kelas menentukan indikasi audio.

-Cocok untuk semua keterampilan: pemula, menengah, lanjutan; pilih favoritmu

-Anda dapat menyimpan riwayat kelas Anda dan menjadwalkan kelas berikutnya.

TIMER

Yoga kebugaran harian - Poses & Classes memiliki pengatur waktu yang dapat Anda gunakan untuk mengukur waktu kelas atau waktu postur Anda.

Yoga adalah disiplin, lebih dari sekedar olahraga, karena ini bukan hanya tentang melatih tubuh, tetapi juga pikiran, dan jiwa.

Nikmati cara terbaik untuk menjadi bugar dan meninggalkan stres.

Baru mengenal yoga? Mulai di sini dengan panduan yang luar biasa ini untuk pemula, dengan urutan, tutorial, postur dan jawaban atas pertanyaan Anda tentang semua hal mendasar.

MANFAAT YOGA

• Tingkatkan kekuatan dan nada Anda setiap bagian dari tubuh Anda

• Meningkatkan resistensi

• Meningkatkan fleksibilitas

• Kembangkan postur yang benar

• Tingkatkan energi

• Alami keadaan sejahtera

• Memperbaiki sirkulasi darah

• Memerangi stres dan kecemasan

• Meningkatkan fleksibilitas

• meningkatkan kekuatan otot

• Mencegah kerusakan tulang rawan dan sendi

• Melindungi tulang belakang

• kesehatan tulang superior

• Meningkatkan aliran darah

• Mengalirkan getah bening dan meningkatkan kekebalan

• membantu berkonsentrasi

• Bersantai sistem Anda, Tingkatkan saldo Anda

• Menjaga sistem saraf Anda

• Membantu Anda tidur lebih nyenyak

"Yoga adalah seni kuno yang didasarkan pada sistem pengembangan yang harmonis untuk tubuh, pikiran dan roh. Latihan yoga yang terus menerus akan menuntun Anda menuju rasa damai dan sejahtera, dan juga perasaan selaras dengan lingkungan Anda. . "

Ada banyak gaya pose dan disiplin yang berbeda. Yoga asanas, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Yoga Kundalini, Yoga Acro, Vinyasa Yoga dan banyak lagi.