Workout For Women: Fit at Home

Aplikasi latihan untuk kebugaran wanita untuk membantu Anda berolahraga kapan saja & di mana saja.

The Workout for Women adalah aplikasi latihan gratis terbaik untuk kebugaran wanita dan merupakan pelatih pribadi Anda di mana pun Anda berada. Ini dirancang untuk membantu Anda berolahraga kapan saja dan di mana saja Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh impian Anda dengan cepat. Apa pun tujuan Anda, Workout for Women akan membawa Anda ke sana dengan cepat dengan berolahraga dengan cara yang cerdas. Luangkan beberapa menit sehari untuk melakukan kebugaran dan bentuk tubuh. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan untuk berolahraga di rumah.

Semua latihan dirancang oleh pelatih profesional. Dengan panduan suara, deskripsi mendetail, animasi dan video, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang tepat selama setiap latihan.

Latihan Wanita berfokus pada 8 otot utama.

• Pantat

• Paha

• Abs

• Kardio

• Lengan

• Kembali

• Bahu

• Dada

Fitur Utama:

• Tidak diperlukan gym atau peralatan olahraga. Berolahraga kapan pun, di mana pun.

• Sepenuhnya Gratis tanpa biaya kejutan dan tersembunyi.

• Panduan Animasi dan Video.

• Latihan singkat dan efektif yang akan membuat Anda berkeringat.

• Latihan ramah pemula yang mudah dipelajari dan dilakukan.

• Latihan latihan dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan Pemula, Menengah dan Mahir.

• Instruksi Suara dan Video seperti Anda memiliki pelatihan pribadi di rumah.

• Program latihan bertarget 10 hingga 18 menit multi-minggu yang dirancang oleh pelatih profesional yang akan memberi Anda hasil.

• Instruksi dan pengatur waktu di layar.

• Cocok untuk pemula, Menengah dan profesional.

Program Latihan Multi-Minggu yang Tersedia:

• BUTT BEGINNER: Program pemula untuk mengubah bokong Anda dari setiap sudut.

• PEMULA TUBUH PENUH: Latihan pemula yang sangat efektif untuk seluruh tubuh memastikan bahwa Anda tidak mengabaikan atau mengabaikan area mana pun, dan ini membakar lebih banyak kalori.

• ABS BEGINNER: Program pemula untuk menghilangkan lemak perut dan membentuk 6 bungkus Anda.

• BUTT INTERMEDIATE: Program menengah untuk mengubah bokong Anda dari setiap sudut.

• SELENGGARA TUBUH PENUH: Latihan tingkat menengah seluruh tubuh yang sangat efektif memastikan bahwa Anda tidak mengabaikan atau mengabaikan area mana pun, dan ini membakar lebih banyak kalori.

• ABS INTERMEDIATE: Program menengah untuk menghilangkan lemak perut dan membentuk 6 bungkus Anda.

• BUTT ADVANCED: Program lanjutan untuk mengubah bokong Anda dari setiap sudut.

• PENUH TUBUH LANJUTAN: Latihan lanjutan seluruh tubuh yang sangat efektif memastikan bahwa Anda tidak mengabaikan atau mengabaikan area mana pun, dan ini membakar lebih banyak kalori.

• ABS ADVANCED: Program lanjutan untuk menghilangkan lemak perut dan membentuk 6 bungkus Anda.

• PEMULA TUBUH ATAS: 4 minggu latihan tubuh bagian atas untuk pemula.

• INTERMEDIATE TUBUH ATAS: 4 minggu latihan tubuh bagian atas untuk tingkat menengah.

• UPPER BODY ADVANCED: 4 minggu latihan tubuh bagian atas untuk para profesional.