Sweat

Dengan lebih dari 13.000 latihan, cara Anda memilih untuk Berkeringat terserah Anda.

Berlatihlah di rumah atau di gym bersama salah satu komunitas kebugaran wanita terbesar di dunia! Dapatkan motivasi kebugaran yang Anda perlukan dengan Sweat, aplikasi pelatihan pribadi yang menampilkan salah satu pendiri dan kepala pelatih elit, Kayla Itsines.

Sweat menawarkan serangkaian program yang menantang namun dapat dicapai dengan latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja, kapan saja untuk meningkatkan kebugaran Anda secara progresif. Program baru memberi Anda lebih banyak cara untuk mendorong diri sendiri dan mendekatkan Anda untuk mencapai tujuan. Tetap bertanggung jawab menghadapi tantangan komunitas virtual dan rasakan dukungan dari perempuan yang memiliki pemikiran serupa di mana pun.

Bergabunglah dengan pelatih kelas dunia Kayla dan Sweat lainnya: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm — dan banyak lagi! — dalam perjalanan Anda menemukan kepercayaan diri kebugaran.

Semua anggota baru mendapatkan akses eksklusif ke uji coba gratis.

Temukan gaya latihan yang Anda sukai dengan latihan pemula, menengah, dan lanjutan yang mudah diikuti, termasuk:

- HIIT (Latihan interval intensitas tinggi)

- Pelatihan Sirkuit

- Latihan berat badan

- Pembangkit listrik

- Latihan kekuatan

- Yoga

- Barre

- Pilates

- Pemulihan

- Kardio

- Kehamilan dan pasca melahirkan

Latih sesuai keinginan Anda — ikuti program atau berolahraga sesuai permintaan. Pilih olahraga yang sesuai dengan gaya hidup Anda tanpa peralatan, beban bebas, atau mesin, dan olahraga cepat saat Anda kekurangan waktu.

Fitur Sweat memudahkan Anda untuk tetap berada pada jalur dan memantau kemajuan Anda. Fitur-fiturnya meliputi:

- Deskripsi latihan dan demonstrasi video

- Latihan pergantian pemain untuk membuat gerakan lebih sulit atau mudah

- Isyarat audio pelatih

- Log beban yang digunakan selama program berbasis gym

- Perencana untuk menjadwalkan latihan Anda dan melacak kemajuan mingguan Anda

- Bagikan “selfie berkeringat” dengan teman Anda dan Komunitas Keringat agar tetap termotivasi

- Bagian pendidikan komprehensif yang mencakup kebugaran, nutrisi dan kesejahteraan

- Lebih dari 200 makanan segar & cepat untuk setiap gaya hidup

- Pelacak langkah dan hidrasi harian

- Akses 24/7 ke Komunitas Keringat

HARGA & KETENTUAN BERLANGGANAN

Keringat gratis untuk diunduh. Penggunaan berkelanjutan memerlukan langganan aktif, tersedia bulanan atau tahunan. Pelanggan baru yang memilih langganan bulanan berhak mendapatkan masa uji coba gratis. Langganan tahunan ditagihkan total biaya tahunan sejak tanggal pembelian. Pengguna berlangganan bulanan ditagih per bulan.

Pembayaran akan dibebankan ke kartu kredit Anda melalui akun Google Play Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui.

Langganan dapat dikelola dan perpanjangan otomatis dimatikan di Pengaturan Akun di Google Play setelah pembelian. Setelah dibeli, pengembalian uang tidak akan diberikan untuk bagian jangka waktu yang tidak terpakai. Baca Ketentuan Layanan lengkap dan Kebijakan Privasi kami di https://www.sweat.com/privacy