Muscle Booster – Plan Workouts

Buat rencana latihan untuk gym atau rumah dengan perencana latihan kami yang dapat disesuaikan

Muscle Booster adalah aplikasi latihan yang dirancang untuk pria dan wanita yang ingin membentuk otot, tetap sehat, dan merasa hebat. Perencana Latihan kami berfungsi sebagai pengganti pelatih pribadi, membantu Anda mencapai peningkatan kebugaran fisik, baik saat Anda di rumah atau di gym.

Dari rencana latihan gym pembentukan otot hingga latihan senam dan penurunan berat badan, Muscle Booster membuat rencana latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tujuan dan data pribadi Anda. Jadi, apakah Anda berolahraga di rumah atau di gym, algoritme latihan cerdas Muscle Booster akan memandu Anda melalui set, rentang repetisi, dan interval istirahat untuk membantu Anda mencapai tujuan latihan dan mencapai pencapaian pribadi Anda dengan lebih efisien.

MENGAPA BEROLAHRAGA DENGAN PENINGKATAN OTOT?

1) Dapatkan akses ke perpustakaan berisi 1000+ latihan, yang disesuaikan untuk pria dan wanita untuk menambah otot, menurunkan berat badan, pemulihan, dan banyak lagi, baik di rumah atau di gym.

2) Gunakan Workout Player untuk tips latihan audio, instruksi, informasi tentang otot yang digunakan dan pengatur waktu latihan / istirahat (kontrol latihan tersedia melalui Apple Watch)

3) Ikuti Tantangan berdasarkan informasi orientasi Anda – mulai dari Rutinitas Pagi, Senam, Pembakaran Lemak, Latihan Kursi dan Dumbel hingga 6-Pack dan Pemulihan Cedera.

4) Buat rencana berdasarkan peralatan yang tersedia untuk Anda - mulai dari beban bebas hingga mesin, pita, dan stasiun beban tubuh

5) Setiap rencana latihan menawarkan waktu penyelesaian dan jumlah kalori yang mungkin Anda bakar

6) Setiap kali Anda menyelesaikan latihan, Muscle Booster akan menampilkan otot mana yang harus Anda gunakan selanjutnya dan mana yang perlu dipulihkan

7) Mencapai Mini Milestones agar tetap termotivasi dan merasakan efek positif dari pelatihan

BAGAIMANA CARA KERJA PERENCANAAN LATIHAN?

- Tetapkan tujuan kebugaran Anda - penurunan berat badan, penambahan otot, penambahan kekuatan, fleksibilitas atau pemulihan cedera

- Pilih zona target Anda - lengan, inti, perut, dada, perut, kaki, dada, bahu, atau seluruh tubuh

- Masukkan data pribadi Anda - usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan dan tingkat kebugaran

- Tetapkan lokasi latihan yang Anda inginkan – gym atau rumah

- Pilih hari dan jam berapa yang cocok untuk Anda berolahraga

- Pilih peralatan yang tersedia

- Masukkan batasan kesehatan atau pelatihan apa pun, mulai dari cedera hingga penyakit kardiovaskular

- Tambahkan pengingat pribadi untuk memastikan Anda tidak pernah melewatkan kesempatan untuk berolahraga

- Ikuti tes AI untuk mengukur tingkat kebugaran Anda

- Terima rencana latihan yang dipersonalisasi

Muscle Booster adalah pilihan utama untuk latihan di rumah dan gym. Terima tantangan, turunkan berat badan, bentuk otot dan kekuatan, serta ubah hidup Anda dengan perencana latihan gym yang dipersonalisasi.

Unduh aplikasi Muscle Booster untuk meningkatkan energi dan kesehatan Anda dengan latihan yang efektif.

INFO BERLANGGANAN

Anda dapat mengunduh aplikasi ini secara gratis dan menggunakan fungsionalitas terbatas tanpa pembayaran. Jika Anda ingin mendapatkan pengalaman penuh dengan aplikasi ini, Anda perlu berlangganan.

Selain langganan yang dibeli, kami mungkin menawarkan Anda item tambahan (misalnya panduan kebugaran, layanan dukungan pelanggan VIP) dengan biaya tambahan, baik satu kali atau berulang. Pembelian ini bersifat opsional: langganan Anda tidak bergantung pada pembelian tersebut. Semua penawaran tersebut akan ditampilkan di aplikasi.

Ketentuan Penggunaan Penguat Otot: https://legal.muscle-booster.io/page/terms-of-use

Pemberitahuan Privasi Muscle Booster: https://legal.muscle-booster.io/page/privacy-policy