WOD

WOD, Latihan Silang, dan Pengatur Waktu Interval terbaik untuk kebugaran fungsional.

CrossFit WOD, Kebugaran Fungsional & Pengatur Waktu HIIT

Pendamping terbaik Anda untuk CrossFit, latihan fungsional, dan latihan intensitas tinggi. Baik Anda pemula maupun atlet elit, Wodzzly membantu Anda berlatih lebih cerdas, lebih keras, dan mencapai target kebugaran Anda dengan presisi.

Latihan Fungsional di Ujung Jari Anda

Berlatihlah dengan pustaka latihan yang lengkap yang mencakup semua kelompok otot – perut, dada, kaki, lengan, bokong, dan sesi latihan seluruh tubuh. Wodzzly menghadirkan WOD (Latihan Hari Ini) harian yang terinspirasi oleh CrossFit dan latihan fungsional untuk menjaga rutinitas Anda tetap segar dan menantang.

Pengatur Waktu WOD & HIIT All-in-One

Tidak perlu lagi mengatur pengatur waktu – Wodzzly menyertakan pengatur waktu bawaan yang canggih untuk setiap gaya latihan:

EMOM (Setiap Menit di Setiap Menit): Tetap sesuai tempo dengan interval 1 menit yang presisi dan isyarat audio.

Tabata: Interval KERJA/ISTIRAHAT yang dapat disesuaikan untuk intensitas maksimum.

AMRAP (As Many Rounds As Possible): Lacak setiap repetisi dan putaran dalam waktu yang ditentukan.

For Time: Berpacu dengan waktu untuk menyelesaikan latihan Anda secepat mungkin.

Fitur Utama untuk Memaksimalkan Latihan Anda:

WOD, termasuk 1008 latihan patokan.

Latihan baru setiap hari untuk variasi yang konsisten.

Generator WOD khusus (AMRAP, EMOM, Tabata, For Time).

Animasi latihan dengan penargetan kelompok otot.

Rutinitas pemanasan & peregangan.

Gerakan beban tubuh, kettlebell, dumbbell, dan barbell.

Latihan ramah perjalanan & opsi tanpa peralatan.

Mode offline – berlatih di mana saja, kapan saja.

Bagikan hasil dengan teman di media sosial.

Berlatih untuk Kekuatan, Daya Tahan & Pembakaran Lemak

Wodzzly bukan sekadar aplikasi WOD – ini adalah alat kebugaran fungsional yang lengkap untuk latihan kekuatan, HIIT, dan pengondisian. Bangun otot, bakar lemak, dan tingkatkan performa dengan latihan yang dirancang khusus seperti push jerk, squat, burpee, plank, dan lunge.

Cocok untuk CrossFit, HIIT, latihan interval, AMRAP, EMOM, dan sesi "For Time" – baik di gym, di rumah, maupun saat bepergian.

Untuk Siapa Wodzzly?

Atlet CrossFit yang mencari WOD patokan.

Penggemar kebugaran fungsional.

Orang yang berlatih untuk kekuatan, daya tahan, atau pembakaran lemak.

Siapa pun yang membutuhkan pengatur waktu HIIT serbaguna.

Pilihan Peralatan:

Berlatih dengan atau tanpa peralatan – Wodzzly mendukung latihan menggunakan kettlebell, dumbbell, barbel, lompat tali, pull-up bar, dip bar, atau beban tubuh murni.

Penafian:

Wodzzly tidak berafiliasi dengan CrossFit, Inc. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional sebelum memulai program kebugaran baru.

Bergabunglah dengan Komunitas Wodzzly

Ikuti kami di Instagram: @wodzzly

Mulai perjalanan Anda hari ini – unduh Wodzzly dan raih WOD Anda berikutnya!