Tai Chi Fit FLOW

Tai Chi Fit ARUS Workout dengan David-Dorian Ross (YMAA).

Diperbarui untuk Android OS 11!

Streaming atau unduh video pelajaran Tai Chi Fit ini dan rasakan ALIRAN Tai Chi bersama David-Dorian Ross. Ukuran file kecil, video sampel gratis, dan satu IAP untuk membuka kunci semua konten.

• Tai chi dengan pandangan cermin bergerak ke kiri dan kanan.

• Latihan seluruh tubuh berdampak rendah.

• Latihan ikutan ramah pemula.

Dalam Tai Chi Fit - FLOW, David-Dorian dengan lembut memandu Anda melalui latihan Tai Chi sederhana dengan penekanan pada kontinuitas, koneksi, dan perasaan FLOW Anda. Gerakan ditampilkan dalam tampilan cermin, diulangi ke kiri dan ke kanan sebelum transisi sederhana membawa Anda ke langkah berikutnya.

Latihan FLOW memenuhi kebutuhan berbagai siswa yang berbeda. Pertama, ini adalah tempat awal terbaik untuk pemula tai chi yang hanya ingin merasakan gerakan dan perasaan mendalam dari tai chi untuk pertama kalinya. Tai Chi Fit - FLOW juga merupakan bentuk tai chi yang sangat baik untuk manula, serta mereka yang memiliki kondisi medis umum seperti Parkinson, fibromyalgia, neuropati perifer, hemofilia, diabetes, atau obesitas.

Latihan FLOW adalah cara sempurna untuk memulai latihan tai chi tanpa stres menghafal formulir. Ikuti saja! Ini juga merupakan cara yang bagus bagi praktisi tai chi yang berpengalaman untuk melatih gerakan, dan mempraktikkan prinsip tai chi yang sering diabaikan yaitu "kontinuitas tanpa gangguan".

Apakah Anda seorang pemula atau sudah menguasai Tai Chi, latihan luar biasa ini menawarkan kombinasi sempurna antara relaksasi dan latihan seluruh tubuh. Anda akan menikmati pengurangan stres, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan kesadaran yang lebih dalam akan pernapasan dan koordinasi tubuh.

Tai Chi, atau Taiji, adalah kependekan dari Tai Chi Chuan, atau Taijiquan, yang diterjemahkan dari bahasa Cina menjadi "Grand Ultimate fist". Tai Chi adalah seni bela diri Tiongkok gaya internal yang dapat ditelusuri kembali ke keluarga Chen, Taois di gunung Wudang, dan akhirnya ke Kuil Shaolin. Ketika dipraktekkan secara perlahan untuk tujuan kesehatan, Tai Chi adalah salah satu jenis Qigong.

Qi-Gong berarti "kerja energi". Qigong (chi kung) adalah seni kuno membangun Qi (energi) tubuh ke tingkat yang lebih tinggi dan mengedarkannya ke seluruh tubuh untuk peremajaan dan kesehatan. Beberapa Qigong berlatih duduk atau berdiri diam, sementara Qigong lainnya bisa menjadi semacam meditasi bergerak. Latihan Qigong yang lembut ini adalah cara yang sangat efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan energi, meningkatkan penyembuhan, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup Anda.

Qigong meningkatkan kuantitas energi dalam tubuh, dan meningkatkan kualitas sirkulasi Anda melalui jalur energi, yang dikenal sebagai meridian. Qigong terkadang disebut "akupunktur tanpa jarum".

Mirip dengan yoga, qigong dapat merangsang seluruh tubuh secara mendalam dengan gerakan berdampak rendah dan mengembangkan koneksi pikiran / tubuh yang lebih kuat. Gerakan lambat dan rileks dikenal luas karena manfaat kesehatannya, seperti meningkatkan respons kekebalan, memperkuat organ dalam, otot, persendian, tulang belakang, dan tulang, serta mengembangkan energi yang melimpah. Sesi Qigong membuat seseorang merasa kuat, terpusat, dan bahagia.

Qigong dapat efektif dalam membantu penderita insomnia, gangguan terkait stres, depresi, sakit punggung, radang sendi, tekanan darah tinggi, dan masalah dengan sistem kekebalan tubuh, sistem kardiovaskular, sistem pernapasan, sistem peredaran darah bioelektrik, sistem limfatik, dan sistem pencernaan.

Terima kasih telah mengunduh aplikasi gratis kami! Kami berusaha untuk membuat aplikasi video terbaik tersedia.

Hormat kami,

Tim di YMAA Publication Center, Inc.

(Asosiasi Seni Bela Diri Yang)

KONTAK: [email protected]

KUNJUNGI: www.YMAA.com

TONTON: www.YouTube.com/ymaa