Meditación Guiada

Audio ini panduan untuk memulai latihan meditasi.

Meditasi digunakan dalam budaya Barat sebagai teknik terapi untuk mengurangi stres, sakit, dan bahkan meningkatkan kinerja fisik. Telah terbukti bahwa meditasi membantu menjaga kesehatan yang baik dan suasana hati yang seimbang, mendorong penyakit dan penderitaan.

Meditasi memberikan relaksasi dan kejernihan mental, melepaskan semua pikiran buruk Anda memiliki pikiran, dan juga dapat memperluas pandangan Anda terhadap kehidupan.

Audio meditasi ini adalah panduan untuk memulai dalam praktek meditasi dan pergi belajar dan berkembang. Setelah Anda mulai praktek dasar dapat bergerak maju dengan masing-masing kelas dan belajar lebih banyak tentang seni dan diri Anda sendiri.

Anda juga akan menemukan audio untuk berlatih saat Anda tidur.

Cobalah dan saya merekomendasikan hal ini kepada teman-teman Anda!