Latihan kebugaran Kickboxing di rumah

Kencangkan tubuh Anda dengan latihan kickboxing beberapa menit setiap hari

Kickboxing Fitness sekarang adalah olahraga trendi yang populer di kalangan banyak orang muda, ini adalah metode olahraga untuk meningkatkan kesehatan, menghilangkan lemak dengan cepat, dan sehat.

Keuntungan otot

Workout Kickboxing Fitness di rumah, seluruh tubuh Anda harus aktif, terutama otot-otot bahu, lengan dan kaki. Dengan hanya beberapa menit berolahraga sehari, Anda dapat menurunkan berat badan secara sehat dan efektif. Diperkirakan setiap jam Kickboxing Fitness dapat mengkonsumsi hingga 1000 kalori. Penampilan Anda akan kencang dan rapi hari demi hari sesuai dengan rencana yang dirancang oleh para ahli kami.

Tingkatkan daya tahan dan kekuatan & Cardio

Aplikasi kebugaran kickboxing rumah kami mencakup lebih dari 80 gaya kickboxing untuk membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan. Kebugaran Kickboxing adalah kombinasi dari banyak seni bela diri, berdampak pada kelompok otot dengan intensitas tinggi untuk membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesehatan, daya tahan dan kekuatan tubuh. Anda dapat berlatih meninju kantong setiap hari untuk meningkatkan sistem kardiovaskular, mengembangkan otot sentral dalam waktu singkat.

Membakar lemak & HIIT

Dengan setiap jam berolahraga Anda dapat membakar banyak kalori, latihan kickboxing dapat dikatakan sebagai salah satu olahraga yang paling banyak mengonsumsi kalori. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, kebugaran kickboxing adalah pilihan yang tepat untuk Anda, terutama ketika Anda ingin mengurangi lemak di bisep, pinggang, paha, dan punggung.

Tingkatkan fleksibilitas dan gesit

Seperti banyak seni bela diri lainnya, berlatih Fitness Kickboxing mengharuskan Anda gesit untuk menghindari serangan, serangan balik, dan membutuhkan kekuatan untuk menyerang. Karenanya, berlatih Kickboxing Fitness setiap hari membantu tubuh Anda menjadi lebih fleksibel dan peka terhadap pose bela diri yang telah kami sintesis dan edit.

Kuat, kencang, tahan lama, lebih cepat dari apa yang bisa dilakukan Kickboxing Fitness. Unduh aplikasi dan pengalaman, Anda akan melihat perubahan tubuh.

Rencana pelatihan yang beragam

Paket pelatihan kickboxing kami bervariasi oleh para ahli, termasuk rencana 28 hari dari mudah ke sulit, rencana harian untuk membakar lemak perut dan rencana untuk otot punggung dan lengan.

Fitur

Secara otomatis merekam riwayat latihan dan menyinkronkan ke Google Fitness

Grafik memonitor berat badan dan BMI Anda

Semua latihan dijelaskan secara rinci dalam grafik 3D dalam format HD

Lacak konsumsi energi setelah setiap latihan

Sesuaikan rencana latihan Anda sendiri

Menu untuk penurunan berat badan yang sehat