Ayuno Intermitente

Pelacakan puasa untuk menurunkan berat badan tanpa diet dengan cara yang sehat dan mudah

Temukan bagaimana puasa intermiten dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda. Aplikasi kami menawarkan rencana sederhana dan efektif untuk pemula dan orang berpengalaman, sepenuhnya gratis dan dalam bahasa Spanyol!

Dengan aplikasi ini, Anda akan memiliki akses ke berbagai jenis puasa, seperti 16/8 (yang paling terkenal dan digunakan), 12/12, 14/10, 18/6, 20/4, dan 22/2. Anda dapat memilih paket yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda. Selain itu, Anda akan dapat menyesuaikan dan mengubah tantangan puasa dan waktu mulai berdasarkan kebutuhan dan preferensi Anda. Tidak masalah jika Anda baru mengenal puasa intermiten atau sudah memiliki pengalaman, aplikasi kami memberi Anda alat yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda secara efektif dan berkelanjutan.

👉 Manfaat Puasa Intermiten:

✔️ Penurunan berat badan yang cepat dan berkelanjutan: Cepat dan membakar lemak dengan lebih efisien.

✔️ Tidak ada batasan makanan: Makanlah apa yang Anda inginkan, kendalikan jumlahnya.

✔️ Tingkatkan kesehatan Anda: Kontrol gula darah, detoksifikasi tubuh Anda, dan tingkatkan fungsi mental.

✔️ Hindari efek rebound: Jaga berat badan tanpa diet ketat.

👉 Fitur Utama:

✔️ Paket puasa yang dipersonalisasi: 16/8, 12/12, 14/10, 18/6, 20/4, 22/2, dapat disesuaikan dengan jadwal Anda.

✔️ Resep Makanan: Nikmati beragam resep yang disusun berdasarkan sarapan, pagi hari, makan siang, camilan, dan makan malam.

✔️ Indeks Massa Tubuh (BMI): Pantau kemajuan Anda.

✔️ Buku Harian Berat Badan: Simpan kemajuan harian Anda.

✔️ Notifikasi yang dapat disesuaikan: Terima pengingat sesuai preferensi Anda.

✔️ Daftar belanja terintegrasi: Atur pembelian Anda tanpa menggunakan kertas.

👉 Apakah puasa intermiten itu sehat?

Ya, puasa intermiten terbukti menjadi cara yang aman dan efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Saat berpuasa, tubuh Anda memasuki ketosis, membakar lemak lebih cepat. Bisa dibilang lebih baik dibandingkan diet ketogenik.

👉Mengapa memilih aplikasi kami?

✔️ Mudah digunakan: Ideal untuk pemula dan ahli.

✔️ Fleksibel: Sesuaikan tantangan dan jadwal Anda sesuai keinginan Anda.

✔️ Berbagai resep: Temukan resep lezat untuk setiap momen sepanjang hari, mulai dari sarapan hingga makan malam.

⭐️ Jangan menunggu lebih lama lagi! Unduh aplikasi kami dan mulailah perjalanan Anda menuju hidup yang lebih sehat dengan puasa intermiten. Saatnya mencapai tujuan Anda tanpa merasa lapar! ⭐️