I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Bernafas, rileks & lepaskan. Pertahankan ketenangan dan fokus dalam kehidupan sehari-hari. Setel ulang menjadi bahagia.

Ubah hidup Anda dengan cara bermeditasi yang mudah. IAM Being menyediakan meditasi IAM Yoga Nidra yang dikurasi secara khusus dan berkualitas tinggi yang dirancang untuk membawa Anda ke kondisi kesadaran yang tenang dan mendalam. Dipandu melalui serangkaian teknik meditasi kesadaran untuk membantu Anda tampil segar, berenergi, dan siap berkonsentrasi dan berkreasi. Merangsang mekanisme penyembuhan diri bawaan tubuh. Secara alami meregenerasi dan mengembalikan keseimbangan dan kejernihan pikiran dan emosi.

Atasi kecemasan, ketakutan, dan kebiasaan menyabotase diri sendiri. Menyatukan kembali jalur saraf bawah sadar dan mengoptimalkan fungsi otak. Tenggelamkan kembali ke dalam kesadaran theta dan tulis ulang program inti yang tersembunyi di alam bawah sadar Anda dengan menggunakan niat dan afirmasi.

AKU Yoga Nidra dikenal karena melepaskan seluruh potensi seseorang dan membawa Anda ke dalam keadaan hening yang paling mendalam dengan sangat cepat.

Berlatihlah secara teratur untuk meningkatkan fokus, kedamaian dan perhatian sepanjang hari dan untuk membantu tidur di malam hari. Penangkal alami yang ampuh untuk pikiran sibuk, tantangan sehari-hari, dan gangguan tidur.

Praktik ini juga dikenal sebagai Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, istilah yang diciptakan oleh Andrew Huberman di Standford University. Pengalaman Kamini Desai direkomendasikan di podcast Huberman dan didukung oleh psikolog, terapis, guru yoga dan meditasi untuk diri mereka sendiri serta klien dan siswa.

Pengalaman aplikasi premium ini menawarkan konten favorit lama serta konten baru yang diperbarui secara berkala, termasuk Yoga Nidra, Yoga Nidra untuk Anak, Inspirasi, dan pengalaman berpemandu mini. Untuk informasi lebih lanjut kunjungi: www.iameducation.org atau www.kaminidesai.com.

Meditasi berbasis tidur restoratif yang mendalam

Yoga Nidra selama 45 menit dikatakan sama memulihkannya dengan tidur 3 jam

Itu mudah. Anda tidak bisa melakukan kesalahan.

AKU Yoga Nidra bekerja pada penyebab stres dan penyakit yang tersembunyi

Meningkatkan kualitas tidur, daya ingat, menstabilkan gula darah, meningkatkan serotonin, menurunkan kortisol, mengurangi peradangan, memperkuat ketahanan terhadap penyakit, mengatasi nyeri kronis

Meningkatkan ketahanan terhadap stres, trauma, dan perilaku kompulsif

Latihan 8 minggu meningkatkan fungsi otak untuk depresi & kecemasan

11 jam meningkatkan kecerdasan emosional/kemampuan mengelola stres & ketakutan

Gunakan niat untuk menanam benih perubahan dalam keadaan mendengarkan seluruh otak

Sangat baik untuk membantu Anda tertidur & beristirahat ketika Anda tidak bisa tidur

Durasi Yoga Nidra yang dipandu berkisar antara 20 hingga 40 menit

Tentang Kamini Desai PhD:

Kamini Desai, putri Yogi Amrit Desai, adalah penulis buku terkenal, “Yoga Nidra: Seni Tidur Transformasional.” Selama 35 tahun terakhir Kamini telah menciptakan kumpulan ajaran unik yang menggabungkan kebijaksanaan kuno Yoga dengan sains dan psikologi. Dia adalah mantan Direktur Pendidikan dan Pengembang Kurikulum Inti di Amrit Yoga Institute, dan saat ini menjabat sebagai Direktur I AM Education, sebuah organisasi terdepan untuk studi & pelatihan lanjutan.

Dianggap sebagai ahli dalam ilmu batin Yoga Nidra, relaksasi dan kehidupan berseni, ia sering menjadi pembicara tamu dan pendidik – menawarkan pelatihan Yoga Nidra di berbagai institusi di seluruh dunia. Pada tahun 2012 ia dianugerahi gelar Yogeshwari (seorang wanita dengan penguasaan yoga) atas kemampuannya yang tajam dalam membawa pencerahan kuno ke dalam tantangan sejati pengalaman manusia.

Anda dapat memperoleh informasi lebih lanjut tentang ketentuan penggunaan aplikasi dengan mengikuti tautan: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc

Layanan Pelanggan: [email protected]

Program dan Pelatihan: https://linktr.ee/kaminidesaiphd