TOP FIT fitness trainer - latihan kehilangan lemak

Efectif latihan di rumah dan rencana makan yang sehat.Tubuh langsing ada di sini

Aplikasi kebugaran TOP FIT - program pelatihan untuk menurunkan berat badan di rumah, berisi satu set latihan harian, latihan di rumah untuk menurunkan berat badan atau untuk menambah berat badan. Pelatih kebugaran pribadi.

Di sini Anda akan menemukan latihan fisik tni yang akan memungkinkan Anda untuk secara maksimal efektif pompa pantat, mendapatkan abs besi, perut langsing datar, mengembangkan bisep atau menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan dalam 30 hari! Kami akan membantu Anda mengurangi berat badan dalam sebulan, tanpa menggunakan pelatihan intensif dan diet keras.

Aplikasi gym TOP FIT berisi rencana untuk melatih tiga tingkat kerumitan, yang dapat Anda pilih berdasarkan bentuk fisik Anda:

1. Soft dive - fitness program untuk adaptasi yang nyaman untuk olahraga

2. Dibesarkan tubuh - program bagi mereka yang mampu membayar beban lebih kompleks

3. Profesional - adalah latihan yang kompleks berat badan bagi mereka yang rutin berolahraga, setiap hari

Pilih program yang sesuai dengan bentuk fisik Anda dan latih di rumah dengan senang hati. Makanan sehat.

Saran fitness trainer: jika Anda tidak dapat memutuskan levelnya, lebih baik memilih yang lebih rendah. Latihan yang efektif. Sudah dalam proses pelatihan rumah Anda akan merasakan betapa tepat pilihan itu, Anda perlu menambah atau mengurangi beban.

Seberapa berguna aplikasi kebugaran gym ini untuk Anda? Anda akan menemukan di aplikasi kesehatan ini:

Latihan harian gratis di rumah: latihan tangan dan kaki, latihan abs dan seluruh tubuh.

Latihan khusus dipilih untuk bokong, glutes, abs, kaki dan tangan.

Kami menyertakan latihan fisik kebugaran untuk mengecualikan cedera selama latihan di rumah.

Diet yang dipilih, resep sehat dan rekomendasi untuk makanan sehat. Rencana menu diet debm kehilangan lemak atau program berat badan

Pelacak kebugaran hasil

Sinkronkan dengan Google Fit, pelacakan berat badan - pelacak berat

Pengingat tidak akan membiarkan Anda melewati pelatihan dan menjadi malas

Layar smartphone tidak padam selama latihan fitnes, timer untuk pelatihan

Kemampuan untuk menunjukkan hasil Anda kepada teman dan kenalan di jejaring sosial.

Rencana latihan TOP FIT

Latihan-latihan dipilih sedemikian rupa sehingga Anda dapat melakukan latihan di rumah dan pada saat yang sama secara efektif. Kami memilih latihan dengan prinsip "efektif dan tidak sulit", menggunakan rekomendasi dari instruktur kebugaran. Berkat ini, Anda dapat melatih otot tubuh dengan efisiensi maksimum. Tali, jongkok dan lompatan dan lainnya.

Ada latihan untuk wanita dan pria. Perut yang rata dan pinggang aspen dicapai dengan melakukan latihan untuk perut.

Sekarang Anda tidak perlu bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan perut, cara melatih pantat, atau cara menurunkan berat badan dalam 30 hari. Unduh aplikasi kebugaran TOP FIT top dan menjadi lendir dan sehat.

Perencana makanan. Menu diet TOP FIT

Di bagian makan sehat, ada diet untuk menurunkan berat badan, untuk kenaikan berat badan. Program Crossfit akan memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan dalam mode yang nyaman, tanpa menggunakan pembatasan ketat pada makanan.

Setiap cara diet termasuk rekomendasi, rencana nutrisi, resep sehat gratis dan foto. Sarapan, makan siang, dan makan malam mencakup semua zat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.

Kami juga berencana untuk menambahkan makanan aplikasi diet kami dan analisis rinci mereka untuk vitamin dan mineral, utilitas mereka untuk tubuh manusia. Makanan untuk diet. Diet sehat.

Ada rencana untuk menambahkan latihan peregangan. Peregangan akan memungkinkan tubuh untuk tetap fleksibel, dan jika dilakukan setelah latihan, otot-otot yang lentur itu indah.

Gunakan aplikasi penurunan berat badan dan dapatkan tubuh impian Anda.

Berikan umpan balik, saran, dan jika Anda memiliki pertanyaan - kirim email kepada kami, kami sedang online: [email protected].

TopFIT fitness trainer.