Blast

Pelacak latihan & catatan gym: rencanakan rutinitas, lacak kekuatan, bangun otot, kemajuan

Aplikasi Pelacak Latihan & Log Gym yang Tangguh: rencanakan rutinitas, catat latihan, dan lacak setiap latihan. Ideal untuk binaraga, angkat beban, latihan kekuatan, angkat beban, penurunan berat badan, atau Anda yang ingin tetap kuat.

Blast adalah aplikasi pelacak latihan dan log gym offline yang memungkinkan Anda mencatat setiap set dan repetisi sekaligus memantau kemajuan Anda melalui berbagai alat analitisnya (perkiraan 1RM, volume dan intensitas latihan) ditambah beban progresif yang disesuaikan dengan latihan Anda di gym. Tanpa pendaftaran, tanpa iklan, cukup bangun otot atau turunkan berat badan.

Fitur Utama

• Pencatatan latihan & latihan sekali ketuk - tambahkan atau klon set dalam hitungan detik; singkirkan buku catatan kertas.

• Beragam rutinitas latihan gym untuk dipilih - pilih sesi latihan yang telah dibuat sebelumnya dan bangun otot dengan percaya diri.

• Pembuat rutinitas kustom - buat Push/Pull/Legs, Full-Body, 5x5 atau split apa pun, atau impor rencana teman melalui kode QR. • Dukungan set lanjutan - superset, drop-set, pemanasan, set kegagalan, dan set raksasa ditangani dengan rapi.

• Pengatur waktu istirahat cerdas - hingga empat pengatur waktu mulai otomatis menjaga setiap sesi tetap sesuai jadwal.

• Statistik waktu nyata - lihat grafik 1RM, kurva volume, zona intensitas, dan durasi sesi saat Anda berlatih.

• Pilihan peralatan & eksekusi - barbel, dumbel, mesin, kettlebell, beban tubuh, dan lainnya, plus variasi untuk setiap latihan.

• Pelacak ukuran tubuh - catat berat badan, pinggang, lengan, dan lainnya untuk melihat transformasi Anda secara keseluruhan.

• Peta panas kelelahan otot - ketahui otot mana yang masih segar atau lelah sebelum merencanakan latihan & program latihan besok.

Dirancang untuk setiap tujuan

Baik fokus Anda adalah latihan kekuatan, angkat beban, binaraga, powerlifting, penurunan berat badan, atau kebugaran umum, Blast menjaga setiap gerakan dan latihan tetap teratur dan setiap latihan terus berkembang.

Mulai dalam tiga langkah

1. Instal aplikasi dan buat rutinitas pertama Anda (atau gunakan rencana latihan yang sudah ada).

2. Kunjungi pusat kebugaran dan catat latihan Anda dengan satu ketukan.

3. Saksikan statistik meningkat seiring Anda menambah beban, repetisi, dan volume.

Dibuat oleh atlet angkat besi, ditingkatkan oleh Anda

Kami adalah tim yang terdiri dari dua orang yang mengandalkan Blast untuk setiap sesi latihan. Umpan balik Anda membentuk rencana—beri tahu kami fitur apa yang Anda butuhkan selanjutnya.

Unduh sekarang dan ubah setiap latihan menjadi kemajuan yang terukur dengan aplikasi pelacak latihan terbaik di pusat kebugaran.