Echelle de mesure du stress

Es-tu stressé? Faites le test pour savoir à quel point vous êtes stressé.

Cette échelle adaptée de Cohen et Williamson est l’une des plus utilisée pour évaluer la perception du stress. Ses 10 items permettent de mesurer simplement et rapidement l’importance avec laquelle des situations de la vie sont perçues comme menaçantes, c’est à dire non prévisibles, incontrôlables et pénibles. En constituant des repères, elle permet d’amorcer une discussion sur le travail lors des visites médicales de santé au travail, par exemple. En effet, il est nécessaire de disposer de repères pour discuter et échanger.