Happy day: Daily Mood Tracker

Journalisation pour la santé mentale, suivi des émotions, journal de l'humeur, soulagement du stress, respiration

Se sentir stressé? Happy Day est votre suivi d'humeur et votre journal de gratitude tout-en-un, conçu pour une journalisation quotidienne sans effort.

Capturez votre journée, suivez votre humeur et obtenez des informations sur votre bien-être émotionnel en quelques clics !

Principales caractéristiques:

Suivez votre humeur : enregistrez vos humeurs quotidiennes et explorez le « pourquoi » qui se cache derrière elles.

Pratiquez la gratitude : cultivez la positivité en réfléchissant aux gratitudes quotidiennes.

Visualisez vos émotions : découvrez vos tendances d'humeur avec un calendrier d'humeur mensuel.

Suivez les activités : connectez les activités à votre humeur pour obtenir des informations plus approfondies.

Statistiques détaillées : analysez les tendances et découvrez l'impact des activités sur votre humeur.

Suivez l'humeur de vos amis : connectez-vous et soutenez vos amis en partageant des voyages émotionnels.

Sécurisé et privé : vos données sont toujours cryptées et sous votre contrôle.

Mise à niveau vers Happy Day Premium :

Débloquez des entrées illimitées, une analyse avancée de l'humeur et bien plus encore !

Happy Day : tenir un journal pour être plus heureux !

Commencez votre parcours de soins personnels dès aujourd’hui ! Happy Day combine la psychologie positive, la pleine conscience et la TCC pour vous aider à gérer le stress et à améliorer votre humeur.

Recommandé par les professionnels : il est prouvé que la tenue d'un journal améliore la santé mentale, la productivité et le bien-être général.

Comment fonctionne Happy Day :

Journal quotidien : réfléchissez à votre journée, y compris vos sentiments, vos motivations et vos défis.

Mood Insights : découvrez des modèles et des corrélations grâce au suivi de l'humeur alimenté par l'IA.

Invites personnalisées : répondez à des questions perspicaces pour approfondir la découverte de soi.

Statistiques détaillées : obtenez des informations exploitables à partir de rapports quotidiens, hebdomadaires et mensuels.

Suivez l'humeur de vos amis : connectez-vous et soutenez vos amis dans leurs parcours de soins personnels.

Rejoignez la communauté Happy Day :

Partagez vos expériences et obtenez de l'aide ! Envoyez-nous un e-mail à [email protected].

Investissez dans votre bien-être avec Happy Day. Commencez à tenir un journal dès aujourd’hui pour un avenir plus heureux et plus conscient !