Ayurveda - Santé et beauté

Guide de l'Ayurveda - la science de la vie et de la longévité

Ayurveda est un manuel qui vous aidera à comprendre l'un des plus anciens systèmes de médecine traditionnelle et les laisserez vous avez toujours ses recommandations à portée de main.

L'application sera utile pour tous ceux qui s'intéressent à bonne hygiène de vie, la cuisine, l'alimentation saine, cosmétiques naturels, l'aromathérapie, la médecine orientale et de la philosophie, le yoga, les pratiques spirituelles et la connaissance de soi.

Dans cette version de démonstration de Ayurveda, vous trouverez:

- Un bref aperçu de l'histoire et de la philosophie ayurvédique, approche ayurvédique pour la santé et la maladie, l'explication des idées centrales ayurvédique de cinq éléments, trois doshas, et six goûts

- Tests de définir votre type constitutionnel individuel ( dosha questionnaire )

- Testez pour définir votre constitution mentale ( sattva, rajas, tamas )

- Liste des problèmes de santé les plus courants pour chaque dosha et explication du point de vue de la médecine ayurvédique ce qui provoque ces maladies et comment vous pouvez vous débarrasser d'eux

- Lignes directrices sur la nutrition

- Le glossaire des termes ayurvédique qui vous aideront à ne pas se perdre

- Chart Les 7 chakras

La version complète contient également:

- Ensemble de recommandations pour chaque type constitutionnel : alimentation, routine quotidienne, style de vie, quotidien du visage et des procédures de soins du corps, l'exercice

- Lignes directrices sur la nutrition pour dosha Vata, Pitta et Kapha dosha dosha

- La liste des produits alimentaires incompatibles

- Livre de recettes contenant plus de 80 recettes de cuisine indienne et végétarienne : soupes, les plats de riz, kitcharis, plats de légumes, chutneys, desserts et boissons. Notes pour chaque plat montrent comment elle affecte chaque dosha et votre santé.

- Cartes alimentaires précisant l'effet de chaque produit sur ​​chaque dosha et, par conséquent, l'organisme

- Description de la pleine procédure d'auto- massage ( Abhyanga ) et formes courtes de l'auto-massage: le massage facial, de l'estomac et les pieds

- Des recommandations ayurvédiques sur des exercices de yoga et de respiration ( pranayama)

- Conseils ayurvédique sur la méditation et la description de plusieurs techniques de méditation: Méditation Bol Vide, Méditation So-Hum, Méditation pour cinq Chakras avec des mantras de semences

- 9 séries de postures de yoga de différents niveaux de difficulté pour rétablir l'équilibre des doshas: yoga pour Vata, yoga pour Pitta, yoga pour Kapha

- Soins oculaires ayurvédique

- Conseils sur l'utilisation d'huiles essentielles et d'huiles végétales, et de l'aromathérapie

- Les recettes de cosmétiques self-made naturels pour le nettoyage, l'alimentation et l'humidification de la peau du visage et de la peau du corps. Facile d'entretien et efficace pour les peaux sèches, sensibles et huileux

- Conseils sur la thérapie par la couleur et la thérapie sonore

Une approche holistique de l'Ayurveda pour le traitement de la maladie et de prévention en utilisant uniquement des remèdes naturels inoffensifs vous aidera à:

- Améliorer votre vitalité, l'endurance et l'immunité

- Se débarrasser du stress et de fatigue chronique

- Améliorer votre peau

- Résoudre des problèmes de digestion

- Perdre l'excès de poids sans jeûne

- Prévenir de futures maladies chroniques

Prendre la responsabilité de votre santé, de savoir ce qui est bon et ce qui est mauvais pour vous, et de devenir votre propre guérisseur.

Commencez votre façon de parfaite santé, l'équilibre, l'harmonie, la beauté et la longévité avec Ayurveda!

L' application prend en charge les langues suivantes:

- English

- Russie