Трекер хороших привычек. Цели

Suivi des habitudes saines. Suivez vos habitudes quotidiennes

"Mes habitudes : votre chemin vers la santé et la réussite"

Fatigué des promesses non tenues envers vous-même ? Vous avez envie de changer de vie, mais vous ne savez pas par où commencer ? "Mes Habitudes" est votre véritable guide pour atteindre vos objectifs et créer des habitudes saines !

🎯 Suivi des habitudes à toutes fins :

Un tracker spécialement conçu qui vous aide à suivre vos habitudes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. De la perte de poids à l’exercice physique en passant par l’amélioration du sommeil et la création de routines saines, nous vous soutenons à chaque étape du processus.

📆 Habitudes pendant 21 jours et mois :

Apprenez de nouvelles habitudes avec des pistes spéciales de 21 jours et mensuelles. Suivez vos progrès, recevez des notifications et atteignez vos objectifs de mode de vie sain.

🏋️ Tracker sportif :

Ne sautez pas l'entraînement ! Notre outil de suivi des habitudes d'exercice vous aidera à maintenir votre programme d'activité physique et à atteindre de nouveaux sommets.

💄 Suivi des habitudes de beauté :

Créez vos soins personnels idéaux ! Suivez vos habitudes de beauté et de soins personnels pour vous aider à paraître et à vous sentir mieux.

🍏 Suivi des habitudes alimentaires saines :

Améliorez vos habitudes nutritionnelles grâce à notre outil de suivi d'une alimentation saine, qui vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme. Suivi des habitudes de perte de poids

🏃‍♂️ Activité physique :

Surveillez votre activité physique, fixez-vous de nouveaux objectifs et suivez vos progrès pour maintenir votre santé et votre forme physique.

🚭 Mauvaises habitudes :

Brisez les mauvaises habitudes en suivant vos progrès et en obtenant de l’aide dans votre parcours vers un mode de vie sain.

🌅 Habitudes du matin et du soir :

Créez une routine pour une journée réussie avec des habitudes matinales et calmez votre esprit avec des pratiques du soir à l'aide de notre tracker.

👩‍💼 Habitudes professionnelles et financières :

Améliorez votre productivité et votre bien-être financier en suivant votre travail et vos habitudes financières dans notre outil de suivi.

Commencez dès maintenant le voyage vers la meilleure version de vous-même ! Installez My Habits (suivi des habitudes) et apportez des changements positifs dans votre vie aujourd'hui.

Fonctions principales

1. Création et modification d'habitudes

Créez facilement vos propres habitudes. Identifiez simplement ce que vous souhaitez modifier ou améliorer, donnez-lui un titre et choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez le faire. Si quelque chose change dans votre vie, ne vous inquiétez pas : les habitudes peuvent toujours être modifiées ou supprimées.

2. Catalogue d'habitudes

Nous disposons d’un vaste catalogue d’habitudes toutes faites, prêtes à être mises en œuvre dans votre vie. De l’exercice matinal à la tenue d’un journal de gratitude, le choix vous appartient. Vous trouverez peut-être quelque chose qui vous convient.

3. Note de progression

Suivez vos habitudes en toute simplicité. Marquez-les simplement comme terminés, entrez des chiffres ou ajoutez de courtes notes pour mémoriser les points importants. Cela vous aide à évaluer vos progrès et vous maintient motivé.

4. Notifications

Oublier les habitudes n'est plus un problème. Définissez les notifications à l'heure qui vous convient afin que l'on vous rappelle ce que vous devez faire aujourd'hui. L'application Mes habitudes vous aidera à maintenir vos objectifs à jour.

5. Statistiques

Suivez vos progrès avec des graphiques et des tableaux détaillés. Visualiser votre chemin pour atteindre vos objectifs permet de voir plus facilement vos progrès et les domaines à améliorer.

6. Regroupement des habitudes

Organisez vos habitudes en groupes par sujet ou par fréquence. Cela contribue à rendre la liste des habitudes plus pratique et visuelle. Par exemple, divisez-les en physiques, mentaux et spirituels.

Vos habitudes, votre réussite

L'application « Mes Habitudes » est votre fidèle compagnon pour créer la meilleure version de vous-même. Nous pensons que les bonnes habitudes sont la clé du succès et de la santé, et notre application vous aidera à atteindre vos objectifs plus facilement et plus efficacement. Ne remettez pas votre amélioration à plus tard – commencez dès aujourd’hui !