Zero to Hero

صفر تا قهرمان یک مربی تناسب اندام شخصی و هوشمند برای هر روال تمرین است.

صفر تا قهرمان به معنای ، همان است برنامه تناسب اندام برای هر به بدنسازان و وزنه بردار - از مبتدی تا نخبگان است

در برنامه :

• Wendler 5/3/1 خسته کننده اما بزرگ.

• nSuns 5/3/1 LP (4، 5 و 6 روز)

• GZCL سبب تغییر در توازن و قهوهای مایل به زرد 2.0، Rippler، UHF5، UHF9، VDIP.

• PHAT، PHUL

• و / u / truthlesshunter را ترکیبی DeathBench / GZCL / MagOrt.

• و یا ایجاد برنامه های خود را. را

اما آن را نیز وسیله ای برای ترکیب عناصر از برنامه های متعدد، و یا ایجاد برنامه های خود را یکجا فراهم می کند.

به پیشرفت:

• پیشرفت دو.

• پیشرفت خطی.

• 5/3/1 پیشرفت.

•-حجم بر اساس پیشرفت.

• و خیلی بیشتر...

• و یا ایجاد پیشرفت خود را. را

به همچنین شامل:

• دستورالعمل ورزش با تصاویر تظاهرات.

• آمار، به دقت پیگیری پیشرفت خود را.

• ماشین حساب، به منظور برآورد چگونه می توانید یک مقدار مشخصی از تکرار را انجام دهد.

• تایمر، برای پیگیری چقدر بقیه شما در حال گرفتن عبور مجموعه.

• اطلاع رسانی زنده، فقط مطمئن شوید که شما لازم نیست که به ترک صفحه قفل خود را برای بررسی مجموعه بعدی خود را.

از آنجا که این برنامه به معنای برای شما ، احساس رایگان برای تماس با من در هر زمان اگر شما هر گونه سؤال، شکایت، درخواست برای برنامه ها یا قابلیت، یا فقط برخی از بازخورد به طور کلی: مارتین @ mappz توسعه گفتمان