Workout Pro

برنامه ورزشی ورزش حرفه ای برای مردان و زنان

Workout Pro Gym مربی قدرت و تمرین شماست. از راهنمای آموزشی ما برای تمرین در هر زمان و هر مکان استفاده کنید. نیازی به مربی شخصی نیست

برنامه های آموزشی برنامه ما اطلاعات دقیقی در مورد ست ها، تکرارها، بارها، سرعت و ریکاوری ارائه می دهد تا به شما در رسیدن به هدف تناسب اندام کمک کند. با برنامه ها و برنامه های تمرینی مبتنی بر هدف ما در خانه یا در باشگاه تمرین کنید

تمرینات: بیش از 120 تمرین و 9 تمرین

● آموزش شکم

● تمرین عضلات دو سر بازو

● تمرین عضلات سه سر بازو

● تمرین ساعد

● تمرین قفسه سینه

● تمرین پا

● تمرین شانه

● تمرین پشت

● آموزش گوساله

● تمرینات کاردیو

برنامه تمرینی: 21 روال تمرین داخلی

● بدنسازی برای مبتدیان

● بدنسازی پیشرفته

● از دست دادن چربی (کاهش چربی بیش از 12 هفته)

● کاهش چربی و عضله سازی (6 هفته کاهش چربی)

● چربی شکم

● از دست دادن سریع چربی شکم

● برنامه تمرین بازو

● برنامه شکم جذاب

● تمرین عظیم قفسه سینه

● ورزش برای مبتدیان

● تمرین حرفه ای

● وزنه برداران مبتدی

● وزنه بردار حرفه ای

● وزنه بردار پیشرفته

● افزایش وزن (افزایش وزن در 3 ماه)

● تقویت عضلات شکم (تمرین عضلات شکم در 6 هفته)

● روتین گلوت (باسن)

● تمرین برای پاهای قوی

● تربیت بدنی برای ورزشکاران

● تمرین عضلات پشت

● 10 دقیقه تمرین HIIT

امکانات:

● بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است.

● راهنمای آموزشی از بدنسازان حرفه ای برای نشان دادن تکنیک مناسب

و حرکات با توضیحات دقیق

● ماشین حساب BMI، ماشین حساب پروتئین، ماشین حساب کالری، ماشین حساب چربی

● تمرینات مورد علاقه خود را لایک کنید و به موارد دلخواه اضافه کنید

● با افزودن تمرینات مورد علاقه خود، روال های تمرینی سفارشی خود را ایجاد کنید

● برنامه تمرینی و تمرینات روزانه و هفتگی فهرست شده است

● ماهیچه های درگیر را مشخص کنید و دقیقاً کدام ماهیچه ها در تمرین درگیر بودند

● تمرینات را به راحتی با عملکرد جستجو پیدا کنید

● تمرینات ورزشی جدید اضافه شده در برنامه را دریافت کنید

● ردیاب تمرین و خلاصه تمرین: تایمر تمرین در برنامه های تمرینی با ست های دقیق، تکرارها، بار، سرعت و ریکاوری

● Reciba notificationaciones y consejos diarios sobre: ​​مکمل های entrenamiento، ejercicios de entrenamiento، Consejos de entrenamiento، motivación de entrenamiento، رژیم غذایی عضلانی، برنامه غذایی، رژیم غذایی de acondicionamiento، condicionamiento de entrenamiento .

محتوای اپلیکیشن بدنسازی شامل تمرینات، راهنمای تناسب اندام و برنامه تمرینی بدنسازی توسط مربیان متخصص آموزش اپلیکیشن تناسب اندام طراحی شده است. مربی تناسب اندام و برنامه های تمرینی ما توسط مخاطبان جهانی رتبه بندی شده است. نظرات جهانی کاربران ما را به بهترین مربی تناسب اندام و توسعه دهنده اپلیکیشن تناسب اندام تبدیل می کند.

توجه: برنامه ما نسخه پریمیوم درون برنامه ای برای باز کردن قفل همه چیز در برنامه ندارد.

از ارسال پیشنهادات و پیشرفت های خود برای ما دریغ نکنید، ما در اسرع وقت با آدرس ایمیل زیر به شما پاسخ خواهیم داد.

ایمیل: [email protected]