Train With Jordan - Gym & Home

برنامه تمرینی جردن - تمرین بدنسازی و خانه، تغذیه و انگیزه در یک مکان!

آموزش با جردن - ورزشگاه و خانه تمرین

با سفر تناسب اندام خود شفاف و مطمئن شوید! Train With Jordan برنامه تناسب اندام کاملاً هدایت شده شما است که برای تمرینات بدنسازی، تمرینات خانگی یا هر دو عالی است. مورد اعتماد بیش از 15 میلیون نفر در سراسر جهان.

🏋️ موارد جدید:

• گیمیفیکیشن پیشرفته - داشبورد، ماموریت‌ها، نقاط EXP، نشان‌ها، رگه‌ها، انیمیشن‌ها و ارجاع‌ها

• ارتقاء تمرین - پیشنهادات تمرینی مشابه، توضیحات تمرین متن به گفتار، تمرینات جایگزین در صورت در دسترس نبودن تجهیزات، باز کردن قفل تمرین هفتگی، ثبت وزن تجهیزات، ردیابی مدت زمان تمرین، و پیش نمایش تمرین بعدی

• بهبودهای تایمر - میانبرهای تایمر از پیش تعیین شده

•⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ادغام ورود به سیستم اجتماعی و بازخرید کد تبلیغاتی

• جداسازی Follow Along Workout و Nutrition از Superfeed

•⁠⁠نمایشگرهای اعلان‌های خوانده نشده برای تمرینات تغذیه، سوپرفید و دنبال کردن

🔥 ویژگی های کلیدی:

• برنامه های کامل باشگاه (از مبتدی تا پیشرفته)

• برنامه های خانگی کامل وزن بدن (مبتدی تا پیشرفته)

• تایمر تناسب اندام جردن یو

•⁠⁠100+ راهنمای تمرین مفصل (سالن ورزشی و خانه)

• نکات هفتگی تناسب اندام

•راهنمای تغذیه با دستور العمل های خوشمزه آسیایی و غربی

• برنامه های کالری و رژیم غذایی شخصی برای کاهش وزن و افزایش عضله

💪 تمرینات بدنسازی کامل:

سفر بدنسازی خود را با پایه ساختار یافته 10 هفته ای مبتدی ما آغاز کنید، که برای تکمیل فرم شما طراحی شده است. برای کاهش چربی و افزایش عضله به طور یکپارچه به تمرینات متوسط ​​و پیشرفته بروید.

🏠 تمرینات خانگی با وزن بدن:

با برنامه های وزن بدن هدایت شده با شدت بالا که با گرم کردن، سرد کردن و حرکات کششی کامل شده است، در خانه به چربی سوزی و تقویت عضله در خانه دست یابید.

🥗 تغذیه آسان:

برای یادگیری کالری شماری، مدیریت رژیم غذایی و لذت بردن از دستور العمل های آسان آسیایی و غربی، راهنمای تغذیه ساده ما را دنبال کنید. نتایج واقعی را در عرض 3-6 ماه مشاهده کنید.

👥 کوچینگ و پشتیبانی خبره:

برای راهنمایی و پشتیبانی واضح در طول سفر خود مستقیماً با جردن یو و تیم تناسب اندام متخصص او مشورت کنید.

📌 این برنامه برای چه کسانی است؟

• مردانی که هدفشان چربی سوزی، عضله سازی و شکم است

• مردان کم وزن که به دنبال افزایش عضله هستند

تمرکز زنان بر کاهش وزن، ران‌ها و باسن‌ها و کاهش چربی شکم

🔄 جزئیات اشتراک:

برنامه Train With Jordan برای دانلود رایگان است. استفاده مداوم نیاز به اشتراک فعال دارد. از بین برنامه های ماهانه، 3 ماهه یا سالانه انتخاب کنید. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه 24 ساعت قبل از تاریخ تمدید لغو شوند.

تحول تناسب اندام خود را امروز با Train With Jordan شروع کنید!

به کمک نیاز دارید؟ با ما در [email protected] تماس بگیرید

شرایط خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی:

https://www.ironmastery.com/privacy-policy