The Nourish Garden

فعالیت‌های تغذیه‌کننده را تمرین کنید تا عادت‌هایی ایجاد کنید که به رشد شما کمک می‌کنند.

این یک برنامه در مورد انتخاب های روزمره است که به شما کمک می کند بهترین احساس را داشته باشید و بهترین عملکرد را داشته باشید. شما فعالیت هایی را برای بهبود تغذیه و عادات غذایی تمرین خواهید کرد و در عین حال از طریق افزایش انرژی، خلق و خوی بهبود یافته و تمرکز دقیق تر، بهزیستی را افزایش خواهید داد.

Nourish به شما امکان می دهد تجربه خود را شخصی سازی کنید تا مرتبط ترین و مهم ترین فعالیت ها را برای خود تکمیل کنید، مانند:

• خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی بیشتر و کمبود مواد مغذی کمتر

• روش هایی را برای تسلط بر عادات غذایی خود آزمایش کنید و آگاهانه غذا بخورید

• تمرین برنامه ریزی غذای سالم و تکنیک های آشپزی

• ساختن روال هایی که از تغذیه حمایت می کنند - مانند ورزش منظم، خواب، و آرامش.

امکانات عبارتند از:

• مشارکت فردی و (اختیاری) تیمی

• نکات روزانه

• دستور العمل های سالم

• یک دیوار تعاملی.

توجه: از طریق برنامه سلامت سازمان خود، با نسخه وب همگام سازی کنید. قبل از اینکه بتوانید از برنامه تلفن همراه استفاده کنید، باید حساب خود را در نسخه وب ایجاد کنید.