Symptom, Mood & Period Tracker

کنترل بیشتری بر سلامت روان، داروها، درد، چرخه، سردرد و اضطراب داشته باشید

✅ احساس کنترل بیشتر بر علائم، خلق و خو، درد، خستگی و سلامت روان خود داشته باشید

Bearable می تواند به شما کمک کند تا با ساده، راحت و موثر ردیابی خلق و خو، پریود، علائم، درد و خستگی، کنترل سلامت خود را به دست آورید. ثبت نام در ردیاب علائم و خلق و خوی ما بدون دردسر است، بنابراین می توانید روی احساس بهتر تمرکز کنید.

✅ بینش علائم و حالت را فقط با چند کلیک در روز به دست آورید

روندها و همبستگی ها را در عادات، علائم، چرخه پریود، خلق و خو و موارد دیگر کشف کنید. تنها با چند کلیک هر روز، ردیاب سلامتی ما می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد آنچه که به تغییرات در سلامت روان، خستگی، و علائم بیماری‌های مزمن مانند دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، PCOS، افسردگی، BPD، درد مزمن و غیره کمک می‌کند یا باعث ایجاد تغییرات می‌شود، اطلاعاتی کسب کنید.

✅ همه ردیابی سلامت شما در یک مکان

آیا از استفاده از چندین برنامه برای ردیابی خلق و خو، علائم، پریود و داروهای خود خسته شده اید؟ ما فکر می کنیم این باید در یک برنامه نگهداری شود تا شما و پزشکانتان بتوانید تصویر کاملی از سلامتی خود داشته باشید.

قابل تحمل به شما کمک می کند

⭐ کشف کنید چه چیزی علائم شما را بهبود می‌بخشد و بدتر می‌کند داروها، مراقبت از خود، عادات و فعالیت‌های خود را ردیابی کنید و نحوه ارتباط آنها با تغییرات در علائم، خلق و خو، سلامت روان و موارد دیگر را کشف کنید.

⭐ با پزشک یا درمانگر خود ارتباط برقرار کنید گزارش ها + جدول زمانی را به اشتراک بگذارید که تغییرات خلق و خو و علائم بیماری های مزمن مانند درد مزمن، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، PCOS، افسردگی، BPD و موارد دیگر را نشان می دهد.

⭐ نقش‌های نقطه‌ای و علائم هشداردهنده در مدیریت علائم، خلق و خوی و سطوح انرژی خود یک شروع کنید. نمودارها و گزارش‌های هفتگی ما به شما کمک می‌کنند متوجه شوید که چه زمانی اوضاع بدتر می‌شود تا بتوانید سریع عمل کنید.

⭐ تغییرات علائم را در طول زمان کنترل کنید مراقب تغییرات علائم موجود، علائم جدید و نحوه واکنش علائم به دارو، دارو و درمان جدید باشید.

⭐ عادات خودمراقبتی را پاسخگو بمانید چیزهایی را بیابید که به شما در مدیریت علائم، خلق و خو و سلامت روان کمک می کند و از یادآورها و اهداف اختیاری برای پایبندی به برنامه مراقبت از خود و رعایت برنامه داروهای خود استفاده کنید.

⭐ دوباره کنترل سلامت خود را احساس کنید بیش از 75 درصد از جامعه قابل تحمل - متشکل از افرادی که با بیماری‌های مزمنی از جمله درد مزمن، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، PCOS، افسردگی، BPD و موارد دیگر زندگی می‌کنند - به ما می‌گویند که Bearable به آنها کمک می‌کند تا سلامت و احساس کنترل را به آن‌ها بدهند.

و خیلی بیشتر...

👉 یادآوری برای دارو، دارو، بررسی سلامت روان، و مراقبت از خود.

👉 اشتراک گذاری و صادرات.

👉 داده های سلامت را به صورت خودکار همگام سازی کنید.

👉 حالت تاریک.

👉 بازیابی داده ها در همه دستگاه ها.

💡 تنها برخی از روش هایی که مردم از Bearable استفاده می کنند

ردیاب سلامت و علائم

ردیاب خلق و خو و سلامت روان

ردیاب اضطراب و افسردگی

ردیاب درد و خستگی

ردیاب دارو و دارو

ردیاب سردرد و میگرن

ردیاب پریود، PCOS و PMDD

ردیاب BPD و دوقطبی

🔐 خصوصی و ایمن

خیالتان راحت باشد که اطلاعات شما به صورت ایمن در سرورهای ما رمزگذاری شده است. شما کنترل کاملی بر روی داده های خود دارید و می توانید آن ها را در هر زمان از داخل برنامه حذف کنید. مهم است که تأکید کنیم که ما هرگز تحت هیچ شرایطی هیچ اطلاعات شخصی را به کسی نمی فروشیم.

💟 ساخته شده توسط افرادی که می فهمند و اهمیت می دهند

ایجاد شده توسط افرادی که با مشکلات سلامتی مزمن زندگی می کنند و با بازخورد هزاران نفر از افراد مبتلا به شرایط سلامت روانی و جسمی، از جمله اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن (me/cfs)، مولتیپل اسکلروزیس (MS)، آندومتریوز، PCOS، BPD، دوقطبی، ptsd، میگرن، سردرد، سرطان، آرتریت، ورم مفاصل، دیابت و سینه Ehlers-Danlos (ویرایش)، Dysautonomia، mcas، و بیشتر.

هدف ما این است که ردیاب علائم خود را حتی برای افرادی که از خستگی و مه مغزی رنج می برند ساده و قابل دسترس کنیم. ما یک حس اجتماعی ایجاد کرده‌ایم و همچنان از نزدیک به کسانی که بیشتر به آن نیاز دارند گوش خواهیم داد. ما متعهد به بهبود این برنامه هستیم تا به افراد زیادی کمک کنیم. ما دوست داریم از شما بشنویم ([email protected])