Sweat Hot Yoga

یوگا داغ عرق، سقف بالای سقف، مرکز خرید دو رودخانه، رواکا، نایروبی

بیایید و از فضای استودیو ساخته شده ما دیدن کنید، جایی که یوگای که ما تمرین می کنیم داغ است! چه در یوگا کاملاً تازه کار باشید و چه یک تمرین‌کننده اختصاصی، معلمان ما اینجا هستند تا از شما در سفر یوگا حمایت کنند.

ما یک سبک هاتا از یوگا، که به طور سنتی به عنوان Bikram شناخته می شود، همراه با Power Vinyasa تمرین می کنیم. هر دوی این سبک ها به روش های منحصر به فرد خود برای کمک به دستیابی به قدرت عملکردی، تناسب اندام قلبی عروقی و ذهنی آرام و متمرکز طراحی شده اند. هر دو تمرین از انجام شدن در یک اتاق گرم بسیار سود می برند. بله، عرق خواهید کرد! اگر این برای شما جدید است، به خودتان فرصتی بدهید تا با آن سازگار شوید و ما اطمینان داریم که آن را دوست خواهید داشت.