Stronger with Samm

مربی شخصی شما

با مربی شخصی جدید خود سمم آشنا شوید. سام با هزاران ساعت تجربه تمرینی، تمرینات، برنامه ها و چالش های فردی ایجاد کرده است که به شما می آموزد به بدن خود متصل شوید و نتایج واقعی را ببینید.

روش او ترکیبی از تمرینات قدرتی، تحرکی و آماده سازی است که به مشتریان در هر سطحی اجازه می دهد بدون درد حرکت کنند و نتایج را ببینند. سبک مربیگری او حمایت کننده و تشویق کننده است و شما را به سمت بزرگترین پتانسیل خود در هر تمرین سوق می دهد.

روش:

تحرک: سام به عنوان مربی یوگا، متخصص تحرک شرطی سازی محدوده عملکردی و مربی جریان حیوانات آموزش دیده است. این آموزش برای کمک به مراجعان برای حرکت خوب و بدون درد ضروری است. روش سام، آموزش تحرک را به عنوان مهم‌ترین مؤلفه برای دستیابی به موفقیت بلندمدت و احساس سلامتی و قدرت در بدن ما قرار می‌دهد.

نقطه قوت: Samm یک مربی رسمی انجمن ملی پزشکی ورزشی است و چندین سال به عنوان مربی شخصی Equinox Tier 2 کار کرده است. او می داند که چگونه یک پروتکل تمرین قدرتی ایجاد کند که به مشتریان کمک می کند در جهان قوی تر، توانمندتر و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

تهویه: اولین عشق سام در دنیای تناسب اندام، تهویه و کاردیو بود. او پس از تدریس هزاران کلاس گروهی تناسب اندام در باشگاه های بدنسازی در سراسر لس آنجلس، ترکیبی عالی از کلاس های آماده سازی چالش برانگیز، احمقانه و کارآمد را ایجاد کرده است تا به شما کمک کند به جای ترسیدن، عاشق ورزش کاردیو شوید.

امکانات:

صدها تمرین از جمله تمرینات تحرک، قدرت و آمادگی جسمانی

برنامه های تناسب اندام چهارده، سی و شصت روزه با پشتیبانی سام

تفصیل تمرین و کوچینگ

پشتیبانی هفتگی ایمیل به همه اعضا با برنامه تمرینی توصیه شده

تمرینات برای تمام سطوح از مبتدی تا پیشرفته

تغییرات ارائه شده برای انواع محدودیت های حرکتی

تمرین‌ها، برنامه‌ها و چالش‌های جدید به طور منظم منتشر می‌شوند

به Samm و صدها نفر دیگر در یک برنامه تمرینی بپیوندید که در نهایت ساخته شده است تا روال تمرینی شما را ساده، کارآمد و موثر کند.