Stop panic and anxiety - guide

وقتی دچار حمله وحشت می شوید چه کاری باید انجام دهید

در این برنامه فرض می شود که کاربر به دلیل اختلال هراس دچار حملات هراس شده است. ممکن است در سایر اشکال اضطراب قابل استفاده نباشد. این تمرکز بر ترس از حمله وحشت و ترس از احساسات هنگام وحشت است.

نردبان منتهی به هراس چیست؟ به گفته ما همه چیز از استرس شروع می شود. استرس دلیل اصلی پریشانی اکثریت ما در این جهان پر سرعت است. استرس هنگام تجمع خود را به صورت اضطراب نشان می دهد و اضطراب مجموعه علائم جسمی و عاطفی خاص خود را دارد. ما همیشه به دنبال درمان علائم اضطراب خود هستیم زیرا این علائم برای ما و اطرافیان بسیار آزار دهنده است. علائم اضطراب می تواند باشد.

حملات هراس یک نوع اختلال اضطراب است و برای هر کسی که واقعاً علت اصلی آن را درک نکند می تواند واقعاً دلهره آور باشد. علائم حمله هراس بسیار شبیه علائم اضطراب است و موارد زیر را به لیست اضافه می کند.

علائم حمله پانیک می تواند در هر کسی و در هر شرایطی ظاهر شود ، اختلال اضطرابی زمینه ای که ناشی از استرس مزمن است ، گاهی اوقات به شکل بسیار شدید خود را نشان می دهد و در نهایت فرد در بیمارستان اورژانس شکایت می کند از بیماری که وجود ندارد. همه به دلیل حمله هراس است.

اضطراب چیزی است که همه ما گاهگاهی تجربه می کنیم. این یک پاسخ طبیعی به موقعیت هایی است که ما آن را تهدیدکننده خود می دانیم. به عنوان مثال ، اگر مجبور شدیم برای جراحی به بیمارستان برویم ، یا مجبور شویم در آزمون رانندگی بنشینیم یا امتحان بدهیم ، احساس اضطراب طبیعی است.

امروز با مراقبت از خانواده ، کار تمام وقت ، پرداختن به سیاست های دفتری و کارهای دیگر در جهان ، می توانید یک فروپاشی جدی را تجربه کنید. همه این موارد در برهه ای از زمان ممکن است باعث استرس شما شده و ضربه محکم و ناگهانی به شما وارد شود. به همین دلیل این گزارش بسیار مهم است. این می تواند به شما در از بین بردن علائمی که هنگام حمله اضطراب یا وحشت احساس می کنید ، کمک کند. به راحتی می توانید درگیر انواع درام ها شوید و اجازه دهید زندگی شما را تسخیر کند. شما نمی توانید اجازه دهید که زندگی شما را حکم کند.