SleepTracker

از SleepTracker برای ثبت موقعیت های خواب و بهبود کیفیت خواب خود استفاده کنید

به SleepTracker خوش آمدید: ضبط و بهبود، از این برنامه برای دانستن خواب خود و بهبود کیفیت خواب خود استفاده کنید.

ویژگی های کلیدی:

- صدای طبیعت و نویز سفید🎵

با موسیقی راحت بخوابید. صداهای طبیعی، مانند باران، امواج اقیانوس، باد و آواز پرندگان، و همچنین صدای سفید، مانند خش خش نوشتن یا صدای چرخش کتاب، همگی می توانند به آرامش و خواب کمک کنند.

- مدیتیشن🧘‍♀️🧘‍♂️

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز حواس ممکن است بر عملکرد یا ساختار مغز تأثیر بگذارد، به تعادل، آرامش و ایجاد انعطاف‌پذیری کمک کند. برای کاهش استرس و مدیریت اضطراب، مدیتیشن های روزانه را انتخاب کنید.

- ضبط صدای خواب🔊

ما به شما کمک می کنیم صدای خواب خود را تشخیص دهید و آن را ضبط کنید. ما می‌توانیم به شما کمک کنیم میزان خروپف خود را بررسی کنید و صدای دیگری را هنگام خواب ضبط کنید.

- آمار، نمودارها، تجزیه و تحلیل📊

با آمار داده های روزانه، هفتگی و ماهانه ما، کیفیت و بهبود خواب خود را تماشا کنید.

الزامات کاری برنامه

* تلفن خود را نزدیک بالش یا تخت خود قرار دهید.

* برای به حداقل رساندن تداخل، تنها بخوابید.

* مطمئن شوید که گوشی شما شارژ شده یا باتری کافی دارد.

❤️پشتیبانی زبان

ما در حال حاضر پشتیبانی می کنیم: انگلیسی، ژاپنی، پرتغالی، کره ای، اسپانیایی، آلمانی، فرانسوی، ایتالیایی، اندونزیایی، تایلندی، ویتنامی، فیلیپینی، مالایی، ترکی و روسی.

با SleepTracker: ضبط و بهبود امشب شروع کنید. امیدوارم مثل یک بچه بخوابی

سلب مسئولیت:

+ هنگام استفاده از ردیاب خواب، باید مجوز خدمات پیش زمینه تلفن خود را بدهید. این ویژگی به مقدار مشخصی از باتری نیاز دارد، بنابراین توصیه می شود هنگام استفاده از آن، دستگاه خود را شارژ کنید.

+ از مدیتیشن یا ذهن آگاهی برای جایگزینی مراقبت های معمولی یا به عنوان دلیلی برای به تعویق انداختن مراجعه به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد یک مشکل پزشکی استفاده نکنید.

+ SleepTracker: Record & Improve برای مصارف پزشکی در نظر گرفته نشده است، بلکه برای بهبود تناسب اندام و رفاه عمومی، به ویژه از نظر خواب بهتر، در نظر گرفته شده است.