Receitas para Dietas

150 دستور العمل برای رژیم های Fit ، Vegan و Carb Low وجود دارد ، همراه با فیلم و تهیه!

همه بهترین و خوشمزه ترین دستور العمل ها برای غذا و دسر برای رژیم های غذایی در برزیل در این برنامه وجود دارد!

150 دستور العمل شگفت انگیز وجود دارد ، و حتی می توانید مواد تشکیل دهنده و طرز تهیه را در حالت آفلاین مشاهده کنید و دستورهای مورد علاقه خود را از طریق رسانه های اجتماعی به اشتراک بگذارید!

همچنین ، می توانید از یک تایمر استفاده کنید ، لیست خریدهای خود و دستورهای خود را بنویسید !!

این دستورالعمل های تناسب اندام برای مردان و زنانی است که می خواهند سالمتر باشند ، وزن کم کنند ، شکم خود را از دست بدهند ، حجم عضلات خود را افزایش دهند ، گیاهخوار یا گیاهخوار هستند ، به باشگاه می روند یا رژیم های محدود کننده ای دارند.

همه اینها در یک برنامه سبک و آسان برای استفاده است.

دستور العمل های خوب و اشتهای خوب!

در این برنامه دستور العمل های زیر را خواهید یافت:

پای ، نان ، بدون گلوتن ، لاکتوز صفر ، غذاهای گیاهی ، غذاهای گیاهی ، سوپ ، تنقلات ، وعده های غذایی ، غذاهای رژیم های محدود کننده ، کیک ، شیرینی های خانگی و سایر دستور العمل های خوشمزه!

اگر می خواهید در برنامه شرکت کنید ، یک ایمیل با پیوند ویدیوی خود ، روش تهیه و مواد لازم برای ما ارسال کنید !!

ما همچنین می توانیم ویدیوهای شما را حذف کنیم ، فقط تماس بگیرید!

این برنامه از یک API مجاز استفاده می کند ، یعنی همه فیلم ها از کانال نویسندگان آنها هستند و بازدیدها به طور معمول برای آنها دنبال می شود ، همه تألیفات داده شده و از خط مشی های حق نسخه برداری پیروی می کنند.

دستور العمل های بدون گلوتن و لاکتوز در برنامه:

موز و کاکائو "میلک شیک"

موس شکلاتی (با توفو)

کینوا و عدس "Quibe"

شیرینی موزی

کیک موز

کیک هویج بدون آرد گندم

کیک هویج ، سیب و کشمش

کیک حوله تری بدون گلوتن

شکلات داغ با شیر بادام زمینی

شیرینی کدو

کوکی های کاکائویی و آجیل

استیک بدون گلوتن

کرم فندقی

پای مرغ بدون گلوتن

مخفیگاه سیب زمینی شیرین با گوشت و سبزیجات خرد شده

باز کردن Sfiha بدون گلوتن

اسفیه بدون گلوتن

شیر بادام زمینی

شیر برنج کامل

جو دوسر

شیر آجیل برزیل

شیر ماکادمیا

شیر تخمه آفتابگردان

سس مایونز آووکادو

کره بادام زمینی خانگی

مناسب خمیر پیتزا

کیک برهنه با توت فرنگی بدون گلوتن

گنوکی اسفناج و سیب زمینی شیرین

آب نبات بادام زمینی خانگی

پنکیک موز شیرین و جو دوسر

پنکیک سالم

پنکیک فاقد گلوتن استروگانوف و چیپس کاساوا

نان سیب زمینی شیرین بدون گلوتن و بدون لاکتوز

نان پنیر تاپیوکا

نان کرکی و سالم بدون آرد

نان بدون پنیر

شیرینی موز شیرین

پیتزا سرخ کردنی بدون گلوتن

ریزوتو کدو تنبل Cabotiá

جرعه های بدون گلوتن

قلب پای نخل

دستور العمل های تناسب اندام و کربوهیدرات کم:

کدو سبز پخته شده با گوجه فرنگی و گیاهان دارویی

کوفته مرغ سبک

برنج گل کلم

برنج شیرین قهوه ای

بوسه کوکو فیت

بادمجان شکم پر

کراکر سیب و دارچین

بیسکویت جو دوسر نمک زده

پیراشکی نخودچی (میان وعده مناسب)

پیراشکی کاساوا و مرغ - خوشمزه و بدون سرخ کردن

کیک جو دوسر در لیوان

کیک هویج در قابلمه

کیک بدون آرد

براونی کدو تنبل

عروسی سبک

چوب جو دوسر

کوکی های نارگیلی و جو دوسر

آب نبات ساده موز

خرده موز

نور feijoada

ژله سیب بدون قند

همبرگر مرغ

همبرگر کلم بروکلی

ماست با میوه در قابلمه

لازانیا کدو سبز

لازانیا کرپیوکا

لازانیا کم کربوهیدرات

سبزیجات با سس باربیکیو

میلان مرغ بدون سرخ کردن

فرنی با میوه

آبگوشت ماست

گنوچی کدو تنبل

املت با سبزیجات

تخم مرغ قاشق - کیک هویج

توت فرنگی پاناکوتا

پنکیک آمریکایی

پنکیک کم کربوهیدرات

نان جو دوسر

نان کاربردی

نان دقیقه ای کم کربوهیدرات

ابر نان

پاستل مناسب در ماهیتابه

پیتزا بدون آرد

Prestige Fit

کباب مرغ کبابی و شکم پر

کشک سبک

رولت Prestige Fit

میان وعده نخودچی

رشته فرنگی کرپیوکا

تیلاپیا بو داده

گوجه فرنگی شکم پر

گوجه فرنگی خشک شده

تارتلت توت فرنگی

موز و پای گرانول

پای مرغ و جو دوسر

پای تاپیوکا با ساردین

تارتلت شور بدون آرد

تارتلت هویج و کدو سبز

تارتلت گرانولا با ماست

ترافل سیب زمینی شیرین

ترافل نان عسلی مناسب