Quit Smoking Gradually

بدون دود آسان تر شد. اکنون با یک طرح سفارشی، ردیاب سیگار و نکات، کار را ترک کنید

با سرعت خود سیگار را ترک کنید. زنده به شما کمک می کند تا آن را محقق کنید.

از سیگار که زندگی شما را کنترل می کند خسته شده اید؟ Alive به شما کمک می کند بدون فشار ناشی از ترک بوقلمون سرد، کنترل خود را به دست آورید. با یک برنامه شخصی و یک ردیاب ساده سیگار کشیدن، می توانید به تدریج سیگار را ترک کنید، ترک سیگار را آسان کنید و اضطراب را بدون فشار کاهش دهید - همه با سرعت خودتان.

برخلاف اکثر برنامه‌های ترک سیگار، Alive انتظار ندارد در روز اول سیگار نکشید. فرقی نمی‌کند سیگار را ترک کنید، با آن مبارزه کنید یا با زندگی بدون سیگار سازگار شوید، Alive در هر مرحله از شما حمایت می‌کند.

شما مسئول هستید آهسته حرکت کنید، هرزمان خواستید مکث کنید و وقتی آماده شدید برگردید. بدون فشار، بدون گناه. و وقتی برای همیشه آماده ترک سیگار هستید، Alive با ابزارهای ردیابی، راهنمایی، و یادآوری‌های ملایم از شما پشتیبانی می‌کند - به‌ویژه وقتی شرایط سخت می‌شود.

آماده رهایی؟ زنده پشت شماست—هر قدم از راه. اکنون دانلود کنید و سفر خود را به سوی زندگی بدون سیگار از امروز آغاز کنید!

چرا Alive را برای ترک سیگار انتخاب کنید؟

زنده فقط رهایی از سیگار نیست، بلکه جشن گرفتن هر پیروزی در طول مسیر است. برنامه ترک سیگار ما به بدن شما کمک می کند تا به تدریج با نیکوتین کمتر سازگار شود، وابستگی را کاهش داده و ترک سیگار را به حداقل می رساند و سفر بدون دود شما را روان تر می کند.

چگونه Alive کمک می کند:

• آمار و نقاط عطف را ردیابی کنید: آمار دقیقی از میزان مسافتی که در زمان واقعی طی کرده اید، از سیگارهای اجتناب شده تا پول پس انداز شده را مشاهده کنید. دقیقاً با کاهش میزان درآمد خود را پیگیری کنید.

• کاهش سیگار را ردیابی کنید: الگوهای سیگار کشیدن و پیشرفت کاهش خود را با ثبت سیگار و ردیاب سیگار کشیدن ما ثبت کنید، همانطور که به تدریج برای ترک سیگار کار می کنید.

• صرفه جویی در پول: کاهش به سلامت و کیف پول شما کمک می کند. ردیابی پولی که با هر سیگاری که انتخاب می کنید صرفه جویی می کنید.

• نظارت بر برداشت‌ها: از طریق اعلان‌های تشویقی و یادآوری‌های هوشمند، همراه با نکات ترک سیگار برای مدیریت اضطراب و قوی ماندن از طریق هوس با کاهش، پشتیبانی دریافت کنید.

Alive چگونه کار می کند؟

1. با وارد کردن عادت سیگار کشیدن خود شروع کنید.

2. هر سیگار را با ردیاب سیگار ثبت کنید. گاهی اوقات، تایمر انتظار به آرامی از شما می خواهد چند دقیقه مکث کنید و به شما کمک می کند تا اصرار را به تاخیر بیندازید و نظم و انضباط ایجاد کنید.

3. برنامه شخصی خود را که به مراحل هفتگی تقسیم شده است دنبال کنید. هر مرحله زمان بین سیگار را کمی افزایش می دهد و به بدن شما اجازه می دهد تا با نیکوتین کمتری سازگار شود در حالی که شما به راحتی بر ترک سیگار نظارت می کنید.

4. پیشرفت و نقاط عطف خود را پیگیری کنید. در پایان هر هفته، شما انتخاب می‌کنید که آیا به مرحله بعدی بروید یا در جایی که هستید بمانید، و شما را تحت کنترل کامل قرار می‌دهد تا با سرعت خودتان سیگار نکشید.

علاوه بر این، ماشین حساب پس انداز ترک سیگار ما به شما کمک می کند تا میزان پولی را که با ترک تدریجی سیگار پس انداز می کنید، پیگیری کنید تا احساس خوبی در بدن و حساب بانکی خود داشته باشید.

پشتیبانی پس از ترک

ترک تنها آغاز راه است. زنده در هر قدم با شما می ماند. از ردیاب سیگار کشیدن و گزارش سیگار برای بررسی میزان پیشرفت خود استفاده کنید. برای راهنمایی های ترک سیگار، تشویق روزانه و انگیزه عملی برای کمک به قوی ماندن، دوری از سیگار و داشتن زندگی که شایسته آن هستید، در برنامه ما شیرجه بزنید.

زنده امروز را امتحان کنید

می‌توانید Alive را برای هفته اول امتحان کنید، و پس از آن برنامه‌های اشتراک ما متناسب با بودجه شما طراحی شده‌اند. گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما بهتر کار می کند - این یک سرمایه گذاری برای سلامتی شما با پاداش های بزرگ است.

اکنون Alive را دانلود کنید و همین امروز سفر خود را برای ترک سیگار آغاز کنید

با پزشک خود مشورت کنید - این برنامه یک ابزار مفید است، نه یک درمان پزشکی. در نهایت، آخرین مرحله با شماست: آخرین سیگار و تعهد شما. به یاد داشته باشید: یک قدم همیشه راحت تر از یک جهش بزرگ است.

قیمت بسته به طرح اشتراک متفاوت است. برای جزئیات، https://quitsmoking-app.com/ را بررسی کنید.

وب سایت: https://quitsmoking-app.com/

https://dejardefumaralive.com/

شرایط و ضوابط: https://dejardefumaralive.com/terminos-y-condiciones/