Present Sense

لحظه ی ذهنی و مجله را پیدا کنید، استرس و اضطراب را کاهش دهید، مراقب باشید، اکنون خوشحال باشید

حس کنونی یک برنامه روزنامه نگاری ذهنی است که به شما کمک می کند هر لحظه ای را که شادی می دهید را تجربه کنید! حس کنونی شما را از طریق تمرینات آموزشی هدایت می کند و ایده های متفکرانه در مورد کجا و چگونگی توجه به زندگی روزمره خود را به شما آموزش می دهد، سپس به شما توانایی روزنامه نگاری درباره تجربیات شما را آموزش می دهد.

امکانات:

- بیش از 40 تجربه ذهنی برای استفاده در تمرکز بر لحظه کنونی

- پس از تکمیل یک تجربه، مجله سازی به شما کمک می کند تا متوجه شوید و مشاهدات خود را ثبت کنید

- تاییدیه های روزانه برای کمک به شما برای زندگی مثبت

- یک دوره آموزش پایه برای یادگیری اصول ذهنیت

- [حق بیمه] نیات روزانه برای تمرکز انرژی خود را برای روز!

- استفاده از حواس خود را برای تجربه های مختلف در هر زمان

- یادآوری ها و تأییدات روزانه به تلفن شما ارسال می شود تا ذهنیت شما در خط مقدم ذهن شما حفظ شود!

- تنظیم یک تایمر در هر فعالیت برای کمک به شما در مسیر ادامه

- یک مجله قوی و سیستم ردیابی آمار با پیشرفت خود را از جمله ابر ابر بر اساس مجله خود، بنابراین مشاهدات خود را می تواند به زندگی!

- تجربیات روزمره خود را با انرژی مثبت مانند روزنامه نگاری در مورد چیزهایی که برای آن سپاسگزار هستید احاطه کرده اید

از لحظه فعلی مطلع شوید و در حال حاضر زندگی کنید!

آیا شما دوست ندارید که غذاهای خود را انجام دهید، آیا ذهن شما در حال چرخش روی دندان هایتان است، آیا به رانندگی و یا راه رفتن به کار مشغول هستید؟ این ها همه فرصت ها برای شناخت چیزهای بزرگ در زندگی شما هستند. امروز برنامه را امتحان کنید تا ببینید که چگونه می تواند زندگی شما را تغییر دهد!

چرا در حال حاضر تمرکز کنید؟

آیا تا به حال در گذشته خود را نشنیده اید، پخش یک رویداد یا نگرانی در مورد آینده دارید؟ بسیاری از مواردی که ما نگران آن هستیم هرگز تغییری نمی شود و یا نمی توان تغییر کرد و همه چیز برای هیچ چیز نگران نبود. این اتفاق برای همه ما اتفاق می افتد و معمولا ما را در صلح احساس نمی کند. با توجه به آگاهی ما نسبت به حال حاضر، چیزی که قطعا اتفاق می افتد، ما می توانیم آنچه را که ما انجام می دهیم، قدردانی کنیم. تمرکز بر روی کنونی ما را قادر می سازد که در واقع زندگی ما زندگی می کنند و از جهان اطراف ما لذت ببریم.

آیا تا به حال سعی کرده اید تمرین ذهنیت را شروع کرده و مشکل ایجاد یک روال داشته باشید؟ آیا شما همواره مراقبه، اما به دنبال روش های بیشتری برای توجه به زندگی خود را؟ نشریات ذهنی به ما کمک می کند تا احساسات ما را تشخیص دهیم و مزایای حضور آنها را متوجه کنیم. با نوشتن چگونگی احساس پس از یک تجربه ذهنی، ما ایجاد عادت و آموزش خودمان را به توجه در زندگی روزمره است.

چقدر باید تجربیات ذهنی را انجام دهم؟

هر روز، تمام وقت! همانطور که در حال حاضر تمرکز می کنید، مغز شما در واقع شروع به تغییر می کند. آیا چیزهایی که دوست دارید انجام دهید، مانند تمیز کردن ظروف یا نشستن در جلسات وجود دارد؟ یا چیزهایی که شما هر روزه انجام می دهید و فکر می کنید، مانند مسواک زدن دندان ها یا رانندگی به کار؟ اگر در واقع تمرکز خود را بر این فعالیت تمرکز دهید و آن را با برخی از تنفس های عمیق جفت کنید، می توانید ادراک خود را از فعالیت تغییر دهید و در واقع لذت بردن از زمان انجام آن را داشته باشید. هر لحظه و هر فعالیتی را که به عنوان فرصتی برای تمرین ذهنیت انجام می دهید فکر کنید.

برای تجربه پیشرفته با تجارب ذهنی و آمار بیشتر، مشترک شوید. اشتراک مورد نیاز نیست و بسیاری از ویژگی های رایگان هستند. 2 راه برای اشتراک در Premium وجود دارد:

- صورتحساب ماهانه و تکراری

- سالانه، صورتحساب تکراری

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://base11studios.com/present-sense-privacy/

شرایط و ضوابط: https://base11studios.com/present-sense-terms/