Meru Health

درمان هدایت شده و برنامه های مربیگری برای سلامت روان

Meru Health یک مراقبت سلامت روان با پشتیبانی مداوم از یک درمانگر مجاز است، هم از طریق تماس های ویدیویی و هم از طریق چت درون برنامه ای نامحدود. سلامت روان منتظر تقویم نمی ماند – همچنین مراقبت های بهداشت روانی شما نیز نباید منتظر باشد.

همین امروز دانلود کنید تا با یک درمانگر تماس بگیرید و خودتان ببینید.

مراقبت مداوم

هنگامی که برنامه Meru Health را شروع می کنید، درمانگر Meru Health دارای مجوز شما از طریق جلسات ویدیویی رو در رو برنامه ریزی شده و چت نامحدود و ناهمزمان در دسترس است. این حمایتی است که در زندگی شما ایجاد شده است، نه برنامه شخص دیگری.

گزینه مربیگری

مدل مراقبت مداوم هم برای برنامه درمانی 12 هفته‌ای Meru Health و هم برای گزینه مربیگری 8 هفته‌ای ما اعمال می‌شود (به زیر مراجعه کنید)، که توسط مربیان سلامت رفتاری تایید شده پشتیبانی می‌شود. هیچ کس دوست ندارد احساس بهتری داشته باشد. برای برخی، مربیگری Meru Health بهترین راه برای دستیابی به آن است.

ارتباط ذهن و بدن

سلامت روان فقط روانی نیست. تغذیه، خواب، ورزش و حتی تنفس ساده مستقیماً بر سلامت روان شما تأثیر می گذارد. با دستگاه پوشیدنی متغیر ضربان قلب Meru Health، می‌توانید این ارتباط را در عمل مشاهده کنید.

برنامه سلامت Meru

برنامه Meru Health تجربه مراقبتی شما را با درس‌ها و فعالیت‌های هدایت‌شده مبتنی بر شواهد که می‌توانید به تنهایی یا با حمایت درمانگر یا مربی خود انجام دهید، افزایش می‌دهد.

پوشش بیمه درون شبکه

Meru Health توسط چندین ارائه دهنده بیمه درمانی تحت پوشش قرار می گیرد و برای برخی از کارفرمایان یک مزیت رایگان برای کارکنان است. هزینه بستگی به طرح‌های فردی، پرداخت‌ها و کسرها دارد. اما حتی برنامه 12 هفته ای بسیار ارزان تر از هزینه متوسط ​​12 هفته درمان سنتی است.

تیم ما با طرح سلامتی شما ارتباط برقرار می کند تا در صورت وجود، سهم هزینه شما را تعیین کند.

نتایج اثبات شده

پس از اتمام برنامه، 73٪ از شرکت کنندگان Meru از نظر بالینی بهبود قابل توجهی نشان می دهند، و 59٪ در حال بهبودی از علائم افسردگی یا اضطراب هستند. این بیش از نتایج 12 هفته ای رویکردهای سنتی مراقبت از سلامت روان است.

برنامه درمان 12 هفته ای

1. حداکثر چهار جلسه درمانی چهره به چهره، از طریق تماس ویدیویی، به علاوه پشتیبانی نامحدود از طریق چت درون برنامه‌ای - همه با یک درمانگر مجاز که در طول مدت برنامه همراه شما خواهد بود.

2. درس‌ها و فعالیت‌های درون‌برنامه‌ای برای کمک به شما در شناخت احساسات، جابجایی افکار منفی گذشته، بهبود روابط، و نقش خواب و تغذیه در سلامت روان.

3. یک وسیله پوشیدنی که همراه با روش‌های تنفسی هدایت‌شده، به شما کمک می‌کند تا واکنش فیزیکی بدن خود را به استرس ببینید و بهبود ببخشید. ذهن و بدن با هم صحبت می کنند. ابزارهای تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) Meru Health به شما کمک می کند به آن گوش دهید.

4. پشتیبانی و ارتباط ناشناس از جامعه ای از شرکت کنندگان Meru Health.

برنامه مربیگری 8 هفته ای

1. دو جلسه ویدیویی رو در رو با مربی معتبر شما، به علاوه پشتیبانی نامحدود از طریق چت درون برنامه ای.

2. فعالیت‌ها و درس‌های درون‌برنامه‌ای برای کمک به شما برای توسعه مهارت‌های کاهش استرس، افزایش انعطاف‌پذیری، و باز کردن بهترین خود.

3. کارگاه های هفتگی برای غواصی عمیق تر در مهارت ها و تمرین ها و کمک به قفل کردن تغییراتی که به دنبال آن هستید.