کاهش وزن در خانه - لاغری شکم

تنها ۱۰ دقیقه در روز عرق کنید! کاهش چربی شکم و صاف کردن شکم با ورزش‌های چربی‌سوز

رسیدن به وزن ایده‌آل و سلامتی در ۳۰ روز!

این برنامه ، بدون نیاز به تجهیزات ورزشی، به شما اجازه می‌دهد در هر زمان و هر مکان هر موقع ورزش کنید. با ویدیوها و انیمیشن‌های دقیق راهنما، اطمینان پیدا کنید که تمرین‌ها را با فرم صحیح انجام می‌دهید.

این اپلیکیشن با برنامه‌های دقیق هدفمند و بسیار دقیق و تخصصی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی شما طراحی شده است. فقط در ۳۰ روز با ترکیبی از تمرینات موثر و برنامه‌های غذایی کم‌کالری به اندام ایده‌آل خود دست یابید.

با تمریناتی برای بازوها، شکم، پاها و باسن، چربی‌سوزی سریع‌تر شده و کاهش وزن ایمن را تجربه خواهید کرد.

بهترین اپلیکیشن کاهش وزن برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود

دیگر به دنبال اپ‌های متعدد نباشید! به همراه برنامه‌های تمرینی و غذایی، کمک می‌کند وزن کم کنید و بدن خود را فرم دهید.

چرا این برنامه ورزشی «کاهش چربی شکم» ؟

⭐ امکانات ویژه برنامه :

پیگیری کالری و وزن: پیشرفت خود را در کاهش وزن و تغییرات وزن روزانه پیگیری کنید.

برنامه غذایی کم‌کالری: دستورالعمل‌های دقیق برای وعده‌های سالم و مغذی.

تنظیم شدت تمرین: مناسب برای مبتدیان تا پیشرفته‌ها، با سه سطح شدت تمرین.

ورزش با مربی حرفه‌ای: راهنمایی‌های گام‌به‌گام با انیمیشن و ویدیوهای آموزشی.

سازگاری با سبک زندگی شما: ایجاد برنامه تمرینی متناسب با اهداف و نیازهای شما.

یادآوری‌های تمرین روزانه: برای پایبندی به برنامه و انگیزه مداوم.

اشتراک‌گذاری با دوستان: دستاوردهای خود را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

+ برنامه غذایی ۳۰ روزه برای تناسب اندام : ما هر روز دستورهای غذایی سالم و کم‌کالری ارائه می‌کنیم تا در مسیر کاهش وزن بمانید. از صبحانه تا شام و میان‌وعده، برنامه غذایی سالم به شما کمک می‌کند راحت‌تر به اهدافتان برسید.

+ سه سطح شدت تمرینات : با سه سطح تمرین از مبتدی تا پیشرفته، می‌توانید برنامه‌ای را انتخاب کنید که مناسب سطح آمادگی بدنی شماست و از تمرینات لذت ببرید.

+ برنامه تمرینی اختصاصی : برنامه تمرینی متناسب با نیازهای منحصر به فرد خودتان طراحی کنید. با وارد کردن شاخص توده بدنی، عادات ورزشی و اهداف شخصی، ما برنامه‌ای برای کاهش وزن و حفظ انگیزه شما آماده می‌کنیم.

+ ورزش در خانه: بدون نیاز به تجهیزات ورزشی، در خانه ورزش کنید. این برنامه به شما اجازه می‌دهد در هر مکان و زمانی به اهداف تناسب اندام خود برسید.

+ تمرینات چربی‌سوزی و HIIT : با تمرینات پرشدت چربی بسوزانید و سریع‌تر وزن کم کنید. این تمرینات کالری‌سوزی را به حداکثر می‌رسانند و کاهش وزن را تسریع می‌کنند.

+ پیگیری پیشرفت: با نمودارهای دقیق پیشرفت کاهش وزن و شمارش کالری‌های سوزانده‌شده، به راحتی مسیر خود را دنبال کنید.

این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند که با برنامه‌ای حرفه‌ای ، بدون نیاز به مربی حضوری، به وزن ایده‌آل خود برسید و سبک زندگی سالمی را آغاز کنید.