ورزش برای بانوان

برنامه بدن‌سازی بانوان، به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام در خانه کمک می‌کند.

کاهش وزن و حفظ تناسب اندام در خانه با بهترین ورزش‌ها برای بانوان - بدن‌سازی بانوان، برنامه کاهش وزن! بدون تجهیزات و مناسب برای مبتدیان و حرفه‌ای‌ها. چند دقیقه در روز عرق کنید تا در عرض چند هفته به بدن رویایی‌تان برسید!

ورزش برای بانوان - بدن‌سازی و کاهش وزن بانوان، درست مثل یک مربی بدن‌سازی شخصی، ورزش‌های ساده و مؤثری مخصوص بدن‌سازی بانوان برای کاهش چربی شکم، ساخت پاهایی لاغر و کمری باریک، کاهش وزن و فرم دادن به بدن ارائه می‌دهد. ورزش در خانه برای بانوان را دنبال کنید تا همیشه و همه‌جا چربی‌سوزی را احساس کنید. تناسب اندام و داشتن اندام بهتر!

ما برنامه‌های ورزشی بدن‌سازی مختلفی را برای کمک به ورزش بدن، سوزاندن کالری، کاهش وزن و تناسب‌اندام به شما ارائه می‌کنیم. مربی شخصی به شما کمک می‌کند تا پیش از آنکه بفهمید، بدنی سکسی‌تر داشته باشید!

با تصاویر متحرک سه‌بعدی و ویدئوها، می‌توانید انجام نحوه درست حرکت مطمئن شوید. در طول هر ورزش، نکاتی هم‌زمان به شما ارائه می‌کنیم تا از ورزش و اثرات آن حداکثر استفاده را ببرید.

توصیه می‌کنیم که برنامه ورزش شخصی ایجاد کنید. اگر زانو یا کمرتان آسیب دیده است، نگران نباشید، ورزش‌هایی را که نمی‌خواهید جایگزین کنید. به‌علاوه می‌توانید ترتیب ورزش‎ها را نیز تغییر دهید.

از این ردیاب ورزش برای ردیابی ورزش روزانه، کالری سوزانده‌شده و روند کاهش وزن‌تان استفاده کنید. همگام‌سازی داده‌ها با Google Fit. بدون نیاز به باشگاه و تجهیزات، کمک می‌کنیم از وزن بدنتان برای فرم دادن به کل بدن و ساخت عضله بدون چربی استفاده کنید.

چرا ورزش برای بانوان - بدن‌سازی و برنامه کاهش وزن بانوان؟

☆ ورزش‌های موثر

√ ورزش‎های سریع و موثر که چربی‌سوزی را به حداکثر می‌رساند

√ تأیید شده از نظر علمی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی

√ ورزش با وزن بدن، بدون نیاز به تجهیزات

☆ مربی بدن‌سازی شخصی

√ تصویر متحرک سه‌بعدی و راهنمای ویدئویی درست مثل مربی ورزش شخصی

√ نکات مربی در هر تمرین کمک می‌کند که حرکات را درست انجام دهید و بهترین نتایج را بگیرید

√ برنامه ورزش شخصی خودتان را ایجاد کنید

☆ قابلیت‌های مفید

√ یادآور ورزش کمک می‌کند که ورزش را تبدیل به عادت روزانه کنید

√ همگام‌سازی داده با Google Fit

√ ردیابی روند کاهش وزن

√ ردیابی کالری سوزانده‌شده و محاسبه BMI

☆ طراحی حرفه‌ای

√ بدن‌سازی طراحی شده به‌طور اختصاصی برای برنامه کاهش وزن بانوان

√ ورزش کل بدن در خانه، ورزش باسن، ورزش عضلات شکم برای بانوان، ورزش‌های پا برای بانوان، ورزش کاهش چربی، ورزش چربی‌سوزی، بدن‌سازی برای کاهش وزن، برنامه ورزشی تقویت عضلات، برنامه‌ریزی ورزش خانه و باشگاه