Sunlight Reminder for Health

یادآوری برای دریافت نور خورشید با نورسنج و ردیابی پیشرفت

نور خورشید فواید بسیاری برای سلامتی در خلق و خو، خواب، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و موارد دیگر دارد.

اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید در زمان مناسب می تواند مشکل باشد.

این برنامه ارائه می دهد:

- یادآوری برای دریافت نور خورشید.

- نورسنج برای اندازه گیری نور.

- لاگر و ردیاب پیشرفت.

چگونه کار می کند:

از نورسنج برای اندازه گیری نور خورشید استفاده کنید (به عنوان مثال، نور مستقیم خورشید در 100000 لوکس). این برنامه مدت زمان مورد نیاز برای رسیدن به هدف شما را محاسبه می کند (به عنوان مثال، 3 دقیقه). پیشرفت خود را در طول زمان ثبت کنید تا تأثیر مثبت آن را ببینید.

اگر قبلاً از برنامه‌های یادآوری آب یا ردیاب ورزش استفاده می‌کنید، از قبل با نحوه عملکرد آن آشنا هستید.