Home Workout App

تمرینات و تناسب اندام در خانه برای عضله سازی سریع و کاهش وزن.

به دنبال یک برنامه تمرین خانگی رایگان برای اندروید هستید که تمام نیازهای شما را برآورده کند؟ این برنامه راه حل نهایی تناسب اندام شماست! چه بخواهید ماهیچه ها را تقویت کنید، وزن کم کنید یا تناسب اندام بمانید، برنامه ما برنامه های تمرینی شخصی را به صورت رایگان به شما ارائه می دهد. بدون نیاز به باشگاه یا تجهیزات، فقط یک برنامه رایگان - آمادگی جسمانی خود را به راحتی در خانه افزایش دهید!

با هدف کاهش وزن و ساختن شش بسته، اما نتیجه ای نگرفتید؟ آیا می خواهید به طور موثر به مناطق مورد نظر خود ضربه بزنید؟ با برنامه طراحی شده توسط متخصص ما که برای شما طراحی شده است، می توانید به راحتی فقط در 4 هفته در خانه نتایج قابل مشاهده داشته باشید. برای به حداکثر رساندن مزایای تمرین، این برنامه تمرینی خانگی برای اندروید تمرینات هدفمندی را برای شکم، سینه، باسن و پاها، بازوها و کل بدن ارائه می‌دهد که مصمم به باز کردن پتانسیل کامل شما هستند.

ویژگی ها و مزایای غیرقابل قبول

🔥 برنامه های تمرینی شخصی:

متناسب با اهداف شما! با استفاده از این برنامه تمرینی رایگان برای اندروید، کاهش وزن، افزایش شش بسته و حفظ تناسب اندام بسیار آسان است.

📌 تمرکز بر مناطق هدف:

تمرینات هدفمند برای شکم، سینه، باسن و پاها، بازوها و کل بدن برای تقویت عضلات.

💪 مناسب برای تمامی سطوح تناسب اندام:

چه مبتدی یا حرفه ای باشید، همیشه در برنامه تناسب اندام ما برای اندروید تمرینات تطبیقی ​​برای شما وجود دارد.

🏠 تمرین در منزل:

کافی است برنامه را برای سامسونگ، ردمی و موارد دیگر دانلود کنید و بدون هیچ تجهیزاتی در خانه تفاوت واقعی ایجاد کنید.

🎓 تمرینات تخصصی ساخته شده:

از ترکیب تمرینات کاردیو، قدرتی و ریکاوری لذت ببرید و نتایج شگفت انگیزی را با برنامه تمرینی ما برای اندروید مشاهده کنید!

🧩 تمرینات سرگرم کننده و متنوع در خانه:

همه تمرینات رایگان محبوب در خانه در یک برنامه برای اندروید: چالش های فشاری. شش تکه ساخت و تمرین قدرتی. تمرینات کاهش وزن؛ تمرینات برای شکم، بالاتنه، پاها و کل بدن؛ HIIT; گرم کردن و کشش و موارد دیگر.

📊 ردیاب هوشمند پیشرفت:

برای ثبت خودکار پیشرفت شما و حفظ انگیزه شما.

⏰ یادآوری روزانه:

برای اطمینان از اینکه هرگز یک تمرین را از دست نمی دهید و به شما کمک می کند متعهد بمانید.

🔝 آموزش دقیق ویدیویی:

برای جلوگیری از صدمات و به حداکثر رساندن تلاش خود، راهنمایی های حرفه ای را به صورت رایگان دنبال کنید.

تمرینات موثر برای تقویت و تقویت عضلات

آیا آماده دریافت موثرترین تمرینات برای ساختن سیکس پک های شگفت انگیز هستید؟ از مبتدی تا حرفه ای، برنامه تمرین خانگی ما برای اندروید طراحی شده است تا به هر کاربر یک تجربه تناسب اندام جامع و بهترین نتایج را ارائه دهد.

کاهش وزن و چربی سوزی

به دنبال یک برنامه تمرینی برای اندروید برای از بین بردن چربی اضافی و دستیابی به هیکلی زیبا هستید؟ شما می توانید موثرترین تمرینات چربی سوزی را در اینجا بیابید! با ترکیب یک سری تمرینات چربی سوز بسیار موثر مانند HIIT، می توانید کالری بیشتری را در زمان کمتری بسوزانید.

برنامه تمرین خانگی راحت برای Android

با برنامه تمرینی ما برای اندروید، بدون ترک آسایش خانه به اهداف تناسب اندام خود برسید. ما طیف متنوعی از تمرینات رایگان را در خانه ارائه می دهیم که نیازی به تجهیزات ندارند و فقط از وزن بدن شما برای یک روال روزانه راحت استفاده می کنند.

تمرینات و تمرینات متنوع

برنامه تمرینی طراحی شده ویژه ما برای سامسونگ، ردمی و موتورولا طیف وسیعی از تمرینات هدفمند را برای برآورده کردن تمام نیازهای شما ارائه می‌کند، از جمله تمرینات قدرتی، تمرین عضلات شکم شش تکه، و برنامه‌های کاهش وزن. علاوه بر این، تعداد زیادی تمرین دیگر مانند برپی، چالش های فشاری، پلانک، کوهنوردی، اسکات و دراز و نشست وجود دارد.

مربی های حرفه ای

برنامه ها و تمرینات شخصی شده همه توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده اند. همراه با فیلم های آموزشی با راهنمایی کارشناسان همراه باشید. مثل مربی تناسب اندام شخصی شماست!

شش بسته بسازید، عضلات خود را تقویت کنید و از اینجا به هدف تناسب اندام خود برسید! برنامه Home Workout را برای اندروید دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را از امروز شروع کنید. شما را سالم تر و قوی تر در آغوش بگیرید!