Hiit and Daily Cardio Fitness

کامل بدن تمرین قلبی عروقی به از دست دادن وزن و در مناسب در 30 روز.

روزانه بدن کامل تمرینات قلبی به از دست دادن وزن، ماهیچه و بهبود سلامت، آموزش تمرینات برای سوزاندن کالری چربی و بدون تجهیزات و یا وزن شما می توانید در خانه انجام دهید.

قلب، HIIT و هوازی تمرینات Fitify فراهم می کند 5 تمرینات منحصر به فرد

• با شدت بالا - شدت تمرین بالا فاصله HIIT a.k.a.

• نور قلبی - قلبی کلاسیک شما را به سوزاندن چربی در طول تمرین برای مدت زمان طولانی تر - به طور معمول> دقیقه 30

• پلایومتریک جهش - مجموعه ای از پویا جهش برای افزایش قدرت انفجاری و به طور موثر در سوزاندن کالری

• دوستانه مشترک - پایین ضربه قلب برای افراد مسن و یا بهبود از یک جراحت