Happy day: Mood Tracker Diary

سلامت روان، بازتاب، خلق و خوی زنده از دوستان

**روز مبارک: برنامه خاطرات روزانه ساده شما**

Happy Day یک برنامه خاطرات ساده و بصری است که برای ثبت بی دردسر زندگی روزمره شما طراحی شده است. تنها با چند ضربه، می توانید ماهیت روز خود را به تصویر بکشید، حالات خود را ردیابی کنید، و بینش هایی را در مورد رفاه عاطفی خود به دست آورید.

### ویژگی های کلیدی Happy Day:

**○ تقویم خلقی ماهانه**

- جریان ماهانه خلق و خوی خود را با پنج شکلک خلق و خوی منحصر به فرد تجسم کنید.

- روی هر شکلک با حالتی کلیک کنید تا فوراً رکورد دقیق روزانه خود را مشاهده کنید.

**○ ثبت حالت و فعالیت آسان **

- حال و هوای خود را برای روز انتخاب کنید و فعالیت های خود را با نمادهای پر جنب و جوش خلاصه کنید.

**○ بلوک های دسته بندی قابل تنظیم **

- دفتر خاطرات خود را با افزودن یا حذف بلوک های دسته در صورت نیاز شخصی کنید.

- به روز رسانی مستمر دسته ها اطمینان حاصل می کند که مرتبط باقی می مانند.

**○ آمار و اطلاعات دقیق **

- روند خلق و خو و فعالیت خود را به صورت هفتگی و ماهانه تجزیه و تحلیل کنید.

- با آمارهای جامع کشف کنید که چگونه فعالیت های مختلف بر روحیه شما تأثیر می گذارد.

**○ حال و هوای دوستان خود را دنبال کنید**

- با دوستان ارتباط برقرار کنید و حال و هوای یکدیگر را دنبال کنید.

- با مشاهده مطالب خلق و خوی مشترک از دوستان خود حمایت و درک کنید.

**○ حریم خصوصی و امنیت **

- داده های شما به طور کامل تحت کنترل شما است و به طور ایمن ذخیره می شود.

**با ما تماس بگیرید:**

- اگر سؤالی دارید یا نیاز به پشتیبانی دارید، با ما در [email protected] تماس بگیرید.

**شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی:**

- [سیاست حفظ حریم خصوصی ما را بخوانید](https://truongphamit.github.io/Learn-Japanese-privacy-policy/27/09/2018).

**سفر خودمراقبتی خود را با روز مبارک شروع کنید**

روزهای خوب و روزهای سخت را با Happy Day، دستیار شخصی شما برای ردیابی حالات و فعالیت های روزانه تجربه کنید. عادات بهتری بسازید و درک عمیق تری از الگوهای احساسی خود به دست آورید تا بهزیستی کلی خود را افزایش دهید.

---

### چرا روز شاد را انتخاب کنید؟

**○ ردیابی خلق و خوی شخصی **

- هر روز حالات متعددی را ثبت کنید و دلایلی برای احساسات خود ارائه دهید.

**○ بینش روحی جامع **

- آمار خلق و خوی هفتگی، ماهانه و سالانه را مشاهده کنید.

**○ حال و هوای دوستان خود را دنبال کنید**

- با دوستان ارتباط برقرار کنید و سلامت عاطفی یکدیگر را زیر نظر داشته باشید.

- با مشاهده به‌روزرسانی‌های خلق و خوی مشترک، پشتیبانی را ارائه و دریافت کنید.

**ارتقا به Happy Day Premium**

- ویژگی های حرفه ای را باز کنید و با اشتراک ممتاز ما به همه قابلیت ها دسترسی نامحدود داشته باشید.

---

**روز مبارک: اپلیکیشن مجله برای مراقبت از خود و ذهن آگاهی**

خلق و خوی روزانه شما مهم است. Happy Day ترکیبی از روانشناسی مثبت، ذهن آگاهی، و درمان شناختی رفتاری (CBT) است تا به شما کمک کند افکار منفی را مدیریت کنید و دیدگاه مثبت را تقویت کنید. چه شما تازه کار روزنامه نگاری یا یک کاربر باتجربه باشید، اعلان ها و یادآوری های هوشمند ما این فرآیند را ساده و مفید می کند.

**توصیه شده توسط حرفه ای ها**

روانشناسان و درمانگران، روزنامه نگاری را به عنوان روشی برای بهبود خلق و خو، بهره وری و سلامت روان تایید می کنند. Happy Day از سفر شما برای مراقبت بهتر از خود حمایت می کند.

---

**روز مبارک چگونه کار می کند:**

- ** نوشته های روزانه: ** هر روز احساسات خود را ثبت کنید، از جمله انگیزه ها و چالش ها.

- ** بینش هوش مصنوعی: ** از ردیابی خلق و خوی مبتنی بر هوش مصنوعی برای آشکار کردن الگوها و همبستگی ها استفاده کنید.

- ** اعلان های شخصی شده: ** به سؤالات متناسب پاسخ دهید تا تأمل خود را عمیق تر کنید.

- **آمار:** مرورهای روزانه، هفتگی و ماهانه را با بینش عملی دریافت کنید.

- ** حالات دوستان را ردیابی کنید: ** برای حمایت متقابل حالات را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و نظارت کنید.

**به انجمن روز شاد بپیوندید:**

- برای بازخورد و سوالات، به ما در [email protected] ایمیل بزنید.

با Happy Day روی روال مراقبت از خود سرمایه گذاری کنید و شروع کنید به یادداشت کردن راه خود برای خلق و خوی بهتر و زندگی آگاهانه تر.