Gravl

مربی تناسب اندام هایپرتروفی

با Gravl عضله بسازید، قدرت خود را افزایش دهید یا لاغر شوید. چه در خانه در باشگاه باشید و چه بیرون از خانه، الگوریتم آموزشی Gravls تمرینی شخصی سازی شده برای شما ارائه می دهد که به شما کمک می کند به اهداف تناسب اندام خود برسید.

نسل جدیدی از الگوریتم تناسب اندام

برخلاف برنامه های تناسب اندام موجود، الگوریتم Gravls فقط تمرینات تصادفی را جمع آوری نمی کند. فناوری ما به ویژگی‌های منحصربه‌فرد شما (جنس، وزن، سن، سطح تمرین) نگاه می‌کند و الگوهای تمرینی شما را بررسی می‌کند تا حول برنامه، اهداف، تجهیزات و مکان تمرین شما تکامل یابد.

با تمرین بیشتر Gravl بهتر می شود. برنامه تمرینی شما با تنظیم شدت، حجم و وزن برای هر جلسه، پیشرفت شما را به حداکثر می رساند. نتیجه هر بار یک تمرین موثر متعادل است.

تمرینات بهینه

همه تمرینات یکسان ایجاد نمی شوند و Gravl این را می داند. ما معتقدیم که تسلط بر موثرترین تمرینات مهمتر از انجام تمرینات مختلف در هر زمان است. ما حرکات و تنوع بهینه را متعادل می کنیم تا تمرینات شما متنوع و چالش برانگیز باشد.

برای مبتدیان یا افرادی که به ورزشگاه می روند و به دنبال تمرین های جدید هستند، ما بیش از 300 ویدیو تحت هدایت مربی داریم تا همیشه بتوانید حرکات جدید را با اطمینان اضافه کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

امتیاز قدرت Gravls اندازه گیری قدرت و پیشرفت شما را ساده می کند. ما این را بر اساس 8 امتیاز فرعی مختلف و میلیون‌ها امتیاز داده در بین افراد هم سن با وزن بدن و تجربه تناسب اندام شما محاسبه می‌کنیم.

سفارشی سازی

می‌توانید به Gravl اجازه دهید 100٪ پیشروی کند یا تنظیمات تمرینی سفارشی خود را تنظیم کنید. شما این قدرت را دارید که هدف تناسب اندام، سطح تنوع تمرین، تقسیم عضلانی، مدت زمان، تجهیزات و موارد دیگر را تغییر دهید!

پشتیبانی مربی

از مربیان ما پشتیبانی دریافت کنید، خواه به نکاتی برای استفاده حداکثری از برنامه ما نیاز داشته باشید یا توصیه های تمرینی، فقط در هر زمان به ما در برنامه پیام دهید.

حریم خصوصی: https://gravl.ai/privacy

شرایط: https://gravl.ai/terms

پشتیبانی: [email protected]