Butterfly Challenge

نقشه 14 روزه شما برای یک Flare پروانه ی گسترده تر، Hips آزاد و بیشتر ذخیره می شود.

● تازه و بهبود BUTTERFLY چالش 3.0

   آیا شما مایل به سرمایه گذاری 10 دقیقه در روز برای 14 روز برای رسیدن به یک قدم به سمت هدف خود از تبدیل شدن به بهترین دروازه بان شما می توانید؟ سپس این بهترین مکان برای شروع است!

   هر جلسه کمتر از 15 دقیقه و تمام چهار ستون را پوشش می دهد:

● OUTLINE برنامه: چهار پله از انعطاف پذیری برای اهداف

   چهار ستون انعطاف پذیر برای دروازه بان هاکی وجود دارد و درست مثل ستون هایی که معبد یونانی را نگه می دارند، همه آنها مهم هستند - شما نمی توانید یکجا را بیرون آورید و یکپارچگی ساختار را حفظ کنید. بنابراین لطفا مواردی را که دوست ندارید از دست ندهید، اگر مایلید مزایا را به دست آورید، تمام چهار ستون را ایجاد می کنید.

     1. ثبات

     2. انتشار موفاز

     3. کشش نامتقارن 4. احترام به آناتومی شما

     4. احترام به آناتومی شما

● اقدامات بعدی

   - انجام پروانه پروانه چالش 3.0 - شما به بهبود حاشیه در طول زمان ادامه خواهد داد.

   - چک کردن GoalieTrainingPro.com برای پیدا کردن دروازه های ویژه مته های خارج از یخ و تمرینات است که سرعت و استقامت شما را در یخ کمک خواهد کرد.

   - آینده، پیشرفته، برنامه ها و برنامه ها در حال کار است. در ارتباط باشید

● درباره مدرک

   ماریا کوه، مدرک کارشناسی ارشد تمام وقت، سخنران، و مشاور آموزشی دروازه بان است. او بنیانگذار GoaliteTrainingPro.com است، مقام رهبری برای آموزش موثر و علمی از خارج از یخ که در واقع کمک می کند تا goalies انجام بهتر در یخ. او به اهل دروازه بان ها در هر سطح از AA، Jr، ECHL، طرفداران اروپایی، لیگ بزرگسالان، AHL و بازی NHL به پتانسیل خود کمک کرده اند، بازی های بیشتری را به دست آورده اند و آسیب های کمتر را تجربه کرده اند.

● تحقیقات تحقیقاتی

   این برنامه براساس 6 سال تحصیل در دانشگاه سینوزیت شناسی، بیش از 20 سال به عنوان مربی قدرت، دهها هزار دلار برای آموزش مداوم و بیش از 17 سال کار با دروازه بانان طراحی شده است.

● پیش از شروع به کار

   - این برنامه برای کودکان زیر 14 سال نیست.

   - این برنامه یک جایگزین برای مشاوره پزشکی نیست.

   - این برنامه نه یک جایگزین برای یک برنامه FitNES تحت نظارت.

   - این برنامه نباید رنگی یا غیرقابل تحمل باشد.

   هیچ کدام از قسمت های این برنامه نباید درد شما را به شما تحمیل کنند. در صورتی که این کار را انجام دهید، فورا متوقف شوید و توسط یک متخصص فیزیوتراپی یا ارائه دهنده مراقبت بهداشتی مورد ارزیابی قرار بگیرید. اطمینان حاصل کنید که تمام برنامه های VIDEO را قبل از شروع برنامه، تماشا کنید. و به یاد داشته باشید که ارتقاء حرکات خود را به زمان نیاز دارد، حرکات را در این برنامه تحریک نکنید، که کمک نمی کند.

پیش از شروع یک برنامه غذایی جدید، این همیشه یک IDEA خوب است تا با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشاوره کنید.

نه ماریا کوه، انقلاب تهویه، GoalieTrainingPro.com، و نه implicitli، LLC باید مسئولیت هرگونه آسیب یا ناتوانی را بپذیرد. این نرم افزار برای کسانی که با روش ورزشی مناسب آشنا هستند، در نظر گرفته شده است.

برای کسب اطلاعات بیشتر، به GoalieTrainingPro.com مراجعه کنید