Brigitte Fitness Yoga

انرژی بیشتر و آرامش برای زندگی روزمره - 5 یوگا تمرینات شدید!

انرژی بیشتر و آرامش برای زندگی روزمره - 5 یوگا تمرینات شدید برای هر نوع، هر نیاز و هر سلیقه!

5 تمرینات، بیش از 100 دقیقه:

این برنامه یوگا موثر بهترین یوگا ترکیبی.

تمرینات یک شخصیت بزرگ، یک مرکز قوی، قدرت، انعطاف پذیری و آرامش فراهم می کند. علاوه بر این به یوگا قدرت مردمی چهار برنامه یوگا متنوع تر ارائه شده است. بنابراین تمرین مناسب برای هر نوع است. این برنامه مناسب برای کسانی که مایل به تجربه گسترده برای اولین بار با یوگا یا تعمیق پایه های خود را است.

یافتن یوگا شما!

چه کسی یوگا، می تواند در بسیاری بهره مند شوند: آن را ترویج نه تنها آمادگی جسمانی، اما همچنین دارای یک اثر مثبت بر روان خوب بودن. کاهش استرس، تنش حل، و کل بدن تقویت می شود. دیارا دیوپ با هم برای این نرم افزار برنامه 5 تمرینات یوگا که به حساب همه این جنبه را قرار داده است:

شکل یوگا میکس - برنامه کل بدن موثر برای ورود فشرده

یوگا قدرت - تمرینات جاری که ساده بدن و تحریک سوزاندن چربی

هسته یوگا - آموزش برای یک مرکز قوی، معده صاف و باریک کمر

فاسیای یوگا - تنش اخبار از طریق تنفس تمرینات مراقبه و ملایم برای بافت همبند اطراف عمده عضلات، اندام ها و استخوان ها

یوگا کاربردی - بیش از یک کار فشرده ساعت در شکل - برای پیشرفته و متخصص.

برای شروع، یک مقدمه کوتاه و آیتم برنامه "Sonnengruß آهسته"، که باعث می شود به خصوص مبتدیان یادگیری این رشته ورزش به راحتی، اما همچنین مناسب برای جوان سازی وجود دارد.

آموزش فردی آسان شده است: در داخل برنامه تمرینات فردی نیز می تواند به راحتی و به سرعت مونتاژ به خود تمرینات مورد علاقه باشد. این اجازه می دهد تا یوگا به راحتی به خواسته های شخصی و تنظیمات اقتباس شده است! همه فیلم ها را در وضوح HD ترد ضرب گلوله کشته شد.

برنامه این برنامه را از دیارا دیوپ توسعه داده شد. معلم یوگا گواهی که در فرانکفورت زندگی می کند و می آموزد که قدرت Vinyasa یوگا.

همه فیلم ها در زبان آلمانی در دسترس هستند!