اطلاعات در مورد اضطراب و افسردگی و اثرات آن بر روی خلق و خوی و رفتار خود را.
اضطراب و افسردگی یک مبارزه برای صدها هزار نفر در جامعه امروز است. علائم مرتبط با اضطراب و افسردگی می تواند در هر بیمار متفاوت باشد.
زندگی فراز و نشیب های بسیاری دارد و برای بسیاری از افراد می تواند به حالت های احساسی مختلفی مانند احساس ناراحتی ، استرس ، افسردگی یا حتی گاهی اضطراب تبدیل شود. آنچه باید درک کنیم این است که این یک قسمت طبیعی از زندگی است.
بسیاری از رویدادها و تجربیات دشوار می توانند روحیه ما را پایین بکشند یا باعث افسردگی شوند. این می تواند شامل موارد زیر باشد: مشکلات رابطه یا ازدواج ، استرس ناشی از کار ، قلدری در مدرسه یا تشخیص بیماری.
برخی از افرادی که مبتلا به آگورافوبیا تشخیص داده شده اند ، در صورت قرار گرفتن در موقعیت هایی که باعث می شوند احساس گرفتاری ، درماندگی و خجالت کنند ، علائم استرس ، حملات اضطرابی یا حملات وحشت را بدتر می کنند.
مدیریت علائم استرس و اضطراب یا مشاوره از روانشناس ممکن است در مقابله با بیماری کمک کند.
سایر عواملی که می توانند بر خلق و خوی ما تأثیر بگذارند تغییرات هورمونی است. این تغییرات در دوران بلوغ ، بعد از بچه دار شدن یا در سالهای آخر ما که یائسگی رخ می دهد ، اتفاق می افتد. این تغییرات شدید می تواند بر سلامت عاطفی و ذهنی ما تأثیر بگذارد.
در برنامه علائم اضطراب و افسردگی وجود دارد:
* افسردگی چیست؟
* اضطراب چیست؟
* افسردگی بالینی و علائم آن
* نظریه های مربوط به دلایل افسردگی و اضطراب
* پزشکان چگونه افسردگی را مشاهده و درمان می کنند
* درمانی برای درمان افسردگی
* روش های درمانی برای اضطراب
* علائم
* کمک به خود در درمان اضطراب و افسردگی
نسخه رایگان ما از برنامه های علائم اضطراب و افسردگی را بارگیری کنید و یادگیری دلایل افسردگی و اضطراب و راه های مقابله با این شرایط را شروع کنید.