تمرین عضلات شکم

با تمرینات موثر عضلات شکمی را تقویت کنید

تمرین شکم - از بین بردن چربی شکم یک برنامه اندرویدی است که برای کمک به افراد در رسیدن به اندام و کاهش وزن طراحی شده است. این برنامه طیف وسیعی از روتین‌های تمرینی و تمرین‌هایی را ارائه می‌کند که به طور خاص روی عضلات شکم هدف قرار می‌گیرند تا به کاربران کمک کند شکمی صاف‌تر و نرم‌تر داشته باشند. این برنامه دارای تمرینات سطح مبتدی و پیشرفته است، با درجات مختلف دشواری متناسب با کاربران در سطوح مختلف تناسب اندام.

این برنامه شامل آموزش های ویدئویی و راهنمای متحرک برای هر تمرین است که پیگیری و اجرای صحیح تمرین ها را برای کاربران آسان می کند. این برنامه همچنین یک برنامه تمرینی روزانه را ارائه می دهد که می تواند بر اساس اهداف تناسب اندام کاربر سفارشی شود، با یادآوری هایی برای اطمینان از اینکه کاربران یک تمرین را از دست نمی دهند.

علاوه بر روتین های تمرین، برنامه همچنین شامل یک برنامه غذایی است که برای تکمیل تمرینات و کمک به کاربران در دستیابی به اهداف کاهش وزن خود طراحی شده است. برنامه غذایی شامل دستور العمل های سالم و مغذی است که به راحتی آماده می شود و خوردن آن خوشمزه است.

🔥 ویژگی های برتر 💪

🏋️‍♂️🆕🆙 تمرینات سطح مبتدی و پیشرفته

🎥📚 آموزش های تصویری و راهنمای متحرک

📆🏋️‍♂️ برنامه تمرینی روزانه قابل تنظیم

🥗🍎 برنامه غذایی برای کاهش وزن

📈🔥💪 ردیابی پیشرفت و ردیاب کالری سوزی

🗣️🎧 راهنمایی صوتی در حین تمرین

📲⏰ اعلان های یادآوری برای تمرینات

⏱️💪 تایمر درون برنامه ای برای هر تمرین

🆕💾 گزینه ای برای ایجاد و ذخیره تمرینات سفارشی

📊📈 ادغام با google fit برای ردیابی فعالیت

📲🌟 گزینه ای برای به اشتراک گذاری پیشرفت در رسانه های اجتماعی

🚫🏋️‍♂️ بدون نیاز به تجهیزات برای برخی تمرینات

🎵🎧 گزینه لیست پخش موسیقی درون برنامه ای

💪🔥💧 ترکیبی از تمرینات برای حداکثر اثربخشی

🎬🎥 توانایی تماشای فیلم های تمرینی بدون اتصال به اینترنت