از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK 7 Minute Workout را برای اندروید بگیرید
تمرین 7 دقیقه ای علمی که توسط دانشمندان برای همه توصیه می شود.
می خواهید وزن کم کنید؟ شکل می گیرید؟ بدن قوی تری بسازید؟
تمرین 7 دقیقه ای علمی که توسط دانشمندان برای همه توصیه می شود. ورزش کامل برای انجام روزانه.
این برنامه شما را از طریق 12 تمرینی که هر کدام به مدت 30 ثانیه و با 10 ثانیه استراحت انجام می دهید ، راهنمایی می کند.
این تمرین "تمرین با شدت زیاد" (HIIT) نامیده می شود و بسیار کارآمدتر از تمرین استقامتی است (مانند آهسته دویدن).
و از همه بهتر اینکه می توانید 7 دقیقه تمرین را در هر کجا انجام دهید!
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 2.0.1
Last updated on 01/07/2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری ترجمه...
7 Minute Workout
2.0.1 by miao wenming
01/07/2021